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高血壓吃什麼水果

美食 更新时间:2025-01-24 00:18:03

  1、高血壓對食用水果的種類并沒有限制,如:蘋果,高血壓患者食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定。

  2、香蕉,香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉,就可以滿足體内鉀的需求,穩定血壓,同時還可以保護胃腸道,因此高血壓患者應多吃香蕉。

  3、患有高血壓的患者,可以在咨詢醫生後食用一些新鮮的水果。

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