在麥德龍采購了二斤八兩新鮮牛腩，貴是貴了些，但絕對不摻假。
By 左岸的空間
1、冰糖放入油用熬糖色，溶化後泛白沫關火。
2、熬成這種顔色
3、加入焯過水洗淨的牛腩肉翻炒均勻，上色。
4、加入所有調料，加料酒，冷水沒過牛腩肉燒開。
5、加點黃豆醬。
6、燒開翻滾。
7、放入電炖鍋，我實際隻用了二個小時，否則太爛。
8、開始慢炖
9、出鍋了，真香！
10、成品
1.調節病後體虛
牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修複組織等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品。
2.補血養血
牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，适宜于中氣下隐、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
3.強筋壯骨
水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
