1、女性在非月經期間,隻要是常見的水果都比較好,比如芒果、香蕉、橘子、蘋果、葡萄,因為吃水果可以補充維生素和微量元素,對身體沒有任何害處,女性可以多吃水果。
2、如果在月經來潮期間可以吃各種常溫的水果,比如蘋果、香蕉、葡萄、橘子、榴蓮、哈密瓜,因為這些水果不會對月經造成不良影響,不會影響月經血排出,不會導緻痛經。月經期的女性會有痛經等,建議吃常溫水果,不能吃冰箱冷凍的水果,水果含有維生素、微量元素、纖維素,同時還含有糖分,水果并沒有活血化瘀的作用,也沒有其他不良影響,可以在月經期間吃水果。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!