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減肥布丁怎麼做

美食 更新时间:2024-09-12 18:18:49

  1、原料:燕麥片60克、鮮奶500克、全蛋4個、細砂糖100克、葡萄幹适量。

  2、先取1/2的鮮奶煮沸,沖入燕麥中拌勻備用。

  3、将剩餘的1/2鮮奶加熱至40℃時,再加入全蛋和細砂糖,用打蛋器同方向攪拌均勻,随即過篩二次,再加入泡好的燕麥片攪拌均勻。

  4、将布丁液倒入懷中,蓋上一層保鮮膜,放入電飯鍋中蒸12分鐘即可。

  5、取出後放上葡萄幹即可。

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