寒涼水果和熱性水果-tft每日頭條

寒涼水果和熱性水果

健康更新时间:2024-11-29 04:54:51

寒涼水果和熱性水果（水果溫寒性健康食用一覽表）1

水果不僅營養價值高，而且對人體具有獨特的保健功能，是人們日常生活中不可短缺的食品。

寒涼水果和熱性水果（水果溫寒性健康食用一覽表）2

但食用水果要因人而異，辨證選擇，總的原則是：

寒涼水果和熱性水果（水果溫寒性健康食用一覽表）3

寒者選溫熱性水果

熱者選寒涼性水果

比較适宜

一般體質虛寒型，常表現為怕冷，不喜歡吃涼的食物，或胃怕寒，四肢怕冷，基礎代謝率低，很少口渴。

因此，要選擇食用溫熱性水果，這類水果有：

寒涼水果和熱性水果（水果溫寒性健康食用一覽表）4

龍眼、荔枝、椰子、

杏、栗子、榴蓮、

核桃仁、番石榴等。

一般體質實熱型，常表現為喜食冷飲，口幹，舌燥，易煩躁，目赤潮熱，尿赤，便秘。

因此，可選擇食用寒性水果，這類水果有：

寒涼水果和熱性水果（水果溫寒性健康食用一覽表）5

西瓜、梨、香蕉、

甜瓜、柿子、荸荠、

芒果、柚子、香瓜、

猕猴桃等。

一般體質平和型，均沒有上述兩類型症狀表現，可選擇食用平性水果，這類水果有：

寒涼水果和熱性水果（水果溫寒性健康食用一覽表）6

木瓜、蘋果、葡萄、

白果、李子、菠蘿、

橙子、橄榄等。

文/山西研究員趙玉山

編輯陳師睿

圖/源自網絡

推薦文章：

關注我們

寒涼水果和熱性水果（水果溫寒性健康食用一覽表）7

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康蚊子喜歡叮咬什麼血型的人
1、目前沒有明确的科學數據和研究來明确表明，在正常情況下蚊子叮咬人應該與血型沒有什麼太大關系。2、在... 2023-07-05
健康貝親桃子水使用方法
1、貝親桃子水是一款防痱子水，無香料，無着色，無酒精，也可用于有吸汗，預防皮膚變的粗糙。塗抹在脖子、... 2023-07-05
健康檸檬的功效
1、能夠生津解暑，因為從中醫食療的角度上來講檸檬性味甘、酸、涼，有很好的生發津液的作用，對于暑熱傷津... 2023-07-05
健康陽池穴的功效作用
1、陽池穴的功效與作用：緩解治療頭痛、目赤腫痛、耳聾、喉痹等頭面五官疾患等;緩解治療手腕疼痛、腕部疾... 2023-07-05
健康月經前是陽性嗎
1、月經前後。在月經前後，激素的變化也有可能讓試紙出現陽性的情況。如果檢測出陽性，可以多等兩天，再次... 2023-07-05
健康血糖高如何調理及忌口
1、禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激淩、甜飲料等。另外，含碳... 2023-07-05
健康一般的防曬霜指數多少合适
1、防曬霜指數的選擇可以根據，每個人的環境情況不一樣，選擇的防曬霜倍數也不一樣。2、一般在在室内，沒... 2023-07-05
健康桂皮煮水長期喝有沒有副作用
1、桂皮煮水長期喝有副作用。桂皮為辛熱藥，性烈，食用過多易導緻心煩上火。是食品香料或烹饪調料。桂皮的... 2023-07-05
健康執業中藥師藥師相關知識
1、低血壓的發生機制。血壓的形成主要取決于心髒排血、周圍血管阻力和循環血量三個因素，三者之間相互适應... 2023-07-05
健康喝完酒能吃護肝片嗎
1、是可以吃的，但護肝片是保護肝髒的，沒有解酒作用的。2、一般喝酒後對肝髒的損害最終，可以用保肝片保... 2023-07-05
健康男人最快的減肥方法
1、每周的健身：健身包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各... 2023-07-05
健康西洋參片哪些人不能喝
1、動脈硬化者。因為西洋參中的蛋白因子能抑制脂肪分解，從而會加重血管壁上脂肪的沉積，故血管硬化、冠心... 2023-07-05
健康羊乳的功效與作用
1、羊奶是營養最全面豐富的食品之一，含有較牛奶更豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、無機鹽等營... 2023-07-05
健康腎移植後土豆可以吃嗎
1、腎移植是可以吃紅薯土豆的2、飲食要注意營養合理，清淡不刺激。食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維... 2023-07-05
健康怎麼排宿便
1、對于便秘的患者，為了徹底清除清除宿便，可以采用以下方法：首先，多飲水，每日飲水量應該在1500毫... 2023-07-05
健康洗澡的最佳時間
1、早上7點半—起床沐浴。起床後沐浴5分鐘，能幫助人的大腦和全身髒器迅速振奮起來，這樣即使你頭一晚睡... 2023-07-05
健康女性吃什麼保養卵巢
1、野生皂角米。皂角米的顔色偏米黃色，口感爽，吃着如同糯米糖一般，含有豐富的膠原蛋白，它可銀耳一起煮... 2023-07-05
健康早上洗頭好還是晚上洗頭好
1、早上洗頭：淩晨的3點到早上的10點，我們的身體頭皮的毛孔一般是處于張開和比較松弛的狀态的，早上剛... 2023-07-05
健康什麼人不能喝桑黃
1、桑黃屬于性寒之物，對于體質虛弱、寒氣重的人不适合長期服用，但可以搭配赤靈芝或紫靈芝同服，能夠均衡... 2023-07-05
健康球蟲病該怎麼用藥
1、球蟲病是一種對家禽腸道有損害的寄生蟲病。球蟲病在美國許多商業化家禽養殖者所懼怕的一種疾病。死亡損... 2023-07-05
健康啟脾口服液的功效與作用
1、啟脾口服液，健脾和胃。用于脾胃虛弱，消化不良，腹脹便溏。2、成份：人參、白術（炒）、茯苓、甘草、... 2023-07-05
健康正常的血壓是多少
1、血壓正常值：90mmHg 2023-07-05
健康紅棗桂圓粥不适宜人群
1、孕婦，有痰火、陰虛火旺、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸過多者不宜喝桂圓紅棗茶；體質強盛的年輕人應少喝，以... 2023-07-05
健康如何做運動快速長高
1、跑:5~7分鐘。2、柔韌和放松練習:劈腿、擺動、抖動18~20分鐘。3、單杠懸垂:盡量放松身體，... 2023-07-05
健康怎樣輕松長高
1、熱身，身體保持正直，然後上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。2、行走，大幅度擺臂，有力地向前走。... 2023-07-05
健康炒雞内金的作用與功效
1、健胃消食炒雞内金中含有大量的胃激素和天然的角蛋白以及豐富的氨基酸，這些物質進入人體以後，都可以促... 2023-07-05
健康什麼時候喝牛奶
1、喝牛奶最好的時間段是早晨，原因如下：牛奶當中含有豐富的鈣質，如果在早晨喝，經過一上午和一下午戶外... 2023-07-05
健康 exercise的用法
1、exercise泛指“鍛煉”時，做不可數名詞，如：takeexercise鍛煉身體，takemo... 2023-07-05
健康洋蔥的功效
1、預防癌症：洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而... 2023-07-05
健康果醬的功效與作用
1、在果醬中是含有大量天然果酸的，這種物質是可以促進我們腸胃健康度，特别是能很好的起到促進消化液分泌... 2023-07-05

tft每日頭條

> 健康

> 寒涼水果和熱性水果

寒涼水果和熱性水果

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注