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如何刷牙

健康 更新时间:2024-12-02 08:00:33

  1、手持刷柄,将刷毛置于龈緣處,刷毛與牙體成45度角,作短距離水平顫動約十次,後移至臨近部位。

  2、刷咬合面時刷毛豎起做短距離前後顫動,顫動約十次,刷完後移至臨近牙。

  3、刷上下前牙時将牙根豎起,刷毛前端進入龈緣做上下顫動,每個部位顫動約十次,刷完後移至臨近牙。

  4、應注意切勿用力橫刷,易形成頸部楔狀缺損。牙刷勿選擇大頭硬毛牙刷,應選擇小頭軟毛牙刷,這樣可以更好地清潔口腔内各個牙面和衛生死角。

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