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補血養顔豆漿

美食 更新时间:2025-02-04 15:03:31

  1、材料:黃豆40粒,紅豆40粒,生花生20粒,黑豆20顆,枸杞20粒,核桃仁4瓣,大紅棗5顆,蜂蜜(依個人口味添加)。

  2、先把黃豆、紅豆、黑豆、花生取适量用水泡3-4個小時。

  3、把豆漿機(打幹豆的那種豆漿機)裡面倒入适量的水,加入泡後的豆子、花生。

  4、然後加入紅棗、核桃仁、枸杞,插上電,打成豆漿。

  5、把打後的豆漿盛入碗中,加入蜂蜜。即可食用。

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