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養胃的東西

美食 更新时间:2025-03-05 02:59:50

  1、養胃的食物有牛奶、蜂蜜、水等等。

  2、因為牛奶有對胃黏膜起保護的作用。還有是粥類,一般的小米粥,可以養胃。

  3、再者是蔬菜類的湯水和各種水果,如蘋果等等。主食類主要是面條,平時多吃易消化的流質飲食,如稀飯面條等,都可以起到養胃的作用,盡量不吃對胃黏膜有刺激的食物,不吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。

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