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減肥紫薯幹怎麼做

美食 更新时间:2024-12-05 04:02:55

  1、買回的紫薯把表皮洗幹淨後,放入蒸鍋中蒸熟。黃油室溫軟化。

  2、晾涼後,剝去紫薯皮,用刀切成1CM寬的長條,并整齊地擺放在微波的轉盤上。放入微波爐中,低火微波4分鐘。

  3、4分鐘後取出,用毛刷将軟化後的黃油均勻地塗在紫薯條的每一面上,均勻地撒上白糖。

  4、再次将紫薯條放入微波爐中,換中火微波2分鐘,取出晾涼。

  5、再重複刷黃油撒白糖,繼續中火微波2分鐘,直到紫薯條烘幹變脆為止。

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