tft每日頭條

 > 健康

 > 回鍋肉炒莴筍的做法大全

回鍋肉炒莴筍的做法大全

健康 更新时间:2024-06-24 21:21:32

回鍋肉炒莴筍的做法大全(最适合在家吃的莴筍回鍋肉)1

By 于可心62

用料

  • 五花肉 250克
  • 莴筍 約400克
  • 鹽 2克
  • 蒜頭 3瓣

做法步驟

回鍋肉炒莴筍的做法大全(最适合在家吃的莴筍回鍋肉)2

1、莴筍洗幹淨切片,蒜頭切碎備用。五花肉切片下鍋煎到兩面微黃。煎過的五花肉吃起來更香。

回鍋肉炒莴筍的做法大全(最适合在家吃的莴筍回鍋肉)3

2、五花肉煎好忘記拍了,肉煎好把蒜頭加入一起再翻炒一遍。然後倒入莴筍繼續翻炒!莴筍不用炒太久,炒太熟不脆影響口感。下調味料在翻遍幾次就可以裝盤了。

回鍋肉炒莴筍的做法大全(最适合在家吃的莴筍回鍋肉)4

3、五花肉的香搭配莴筍的酥脆,回味無窮!五花肉可以再煎焦點,更好吃!

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved