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酸奶保質期多久

美食更新时间:2024-11-17 22:18:20

　　1、如果是袋裝酸奶的話相對保質期比較短，一般是一周左右；如果是盒裝則是18天到21天左右。

　　2、如果發現袋裝的酸奶有漏氣的現象那就一定不能喝了，酸奶如果遇到空氣是很容易過期的，喝了可能會拉肚子。所以一旦打開酸奶好在兩個小時之内喝完，不然裡面的益生菌是會失去本來的營養價值的。

　　3、另外，酸奶并非老少皆宜。胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導緻胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破壞人體内的電解質平衡。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合适。

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