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怎麼樣祛痘

健康更新时间:2024-07-20 02:03:40

　　1、長痘了，就要少吃一些刺激性的食物，如辣椒、花椒等，這類食物會加重痘痘程度的。

　　2、長痘了，就要少吃一些熱量比較高、容易上火的食物，如燒烤等，飲食宜清淡些。

　　3、用一些祛痘産品。如果想要見效快，可以用一些祛痘産品，但最好選擇一些比較天然的，以免引起過敏反應。

　　4、長痘有時是由于睡眠不規律所緻，所以，要養成按時作息的習慣，休息好，有利于痘痘的消失。

　　5、平時要注意多運動，運動可以促進新陳代謝，有利于體内毒素的排除，對祛除痘痘是有用的。

　　6、敷一些綠豆面膜。綠豆有清熱解毒的作用，敷綠豆面膜自然就能起到一定祛痘的作用。

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