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踢毽子有沒有什麼技巧

美食 更新时间:2025-03-19 08:47:57

  1、基本動作:身體站直,大腿擡起,與身體陳成90度角,小腿橫向擡起,與大腿成90度角。

  2、側踢,當毽子飛到身體的左右側靠近大腿處,可以用側踢快速接到毽子。身體站直,左腿或右腿(我用右腿示範)向右擡起,小腿自由伸屈,可以提到稍遠的地方和近身的地方。

  3、交叉踢法,可用于踢近身毽子和稍後方的毽子。身體站直,重心右移,左腳擡起,向右後方踢去,用腳掌接鍵,可自由調節踢向偏後還是近身。

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