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山藥蒸着吃有什麼效果

美食 更新时间:2024-08-12 15:15:50

健脾養胃:山藥中含有澱粉酶等多種酶,對腸胃消化有一定的幫助,可以幫助食物的消化與吸收,起到健脾養胃的功效。

生津益肺:山藥中含有皂甙、粘液質,适當的食用,有生津、滋養、益肺的作用。

美容養顔:山藥中含有粘液蛋白和多種維生素,對人體自由基有抑制作用,起到抗衰老、美容養顔的功效,可保持肌膚細嫩有光澤。

拓展資料:山藥,受區域氣候特征、地質特點、生長習性等因素的影響,具有不同的産地特征。山藥主産地河南博愛、武陟、溫縣等地,山西、陝西、山東、河北、浙江、湖南、四川、雲南、貴州、廣西等地也有栽培。以廣西、河北、河南等地為主的幾大産地構成了國内主要山藥栽培區。

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