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吃壓縮餅幹能減肥嗎

美食更新时间:2024-08-15 12:13:42

　　1、如果一日三餐的隻是為了保證身體能夠有足夠的能量吃壓縮餅幹來維持能量的話，吃合适的壓縮餅幹無疑是可以達到減肥的效果的，可是如果吃的别的東西，然後吃壓縮餅幹以為有減肥的功效這個是不可能的，壓縮餅幹本身就是高能量的攝入過多無疑會适得其反。

　　2、所以壓縮餅幹減肥法是必須要合理安排，根據人體的需要在減肥期間一天8杯水必需要喝好壓縮餅幹最好不要當早餐吃，早餐攝入能量過多會讓身體各項機能都難以正常發揮作用。

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