1、蜂蜜檸檬水,是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品。口感酸甜,具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顔、美容等功效。
2、做法一:
檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時最好選用溫開水,這樣有利于更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
3、做法二:
(1)清晨一杯溫開水或礦泉水,加一兩片蜜漬檸檬和适量蜂蜜汁。一兩片可以反複沖泡多次,味道濃。
(2)喝紅茶時加入一片蜜漬檸檬。
3、做法三:
檸檬苦瓜蜂蜜水:苦味食物是“火”的天敵。從中醫角度來看,大多數苦味食物都有清熱祛火的功效,而苦味食物中,苦瓜的清熱祛火功效最強。
做法:苦瓜50 克,檸檬30克,洋槐花蜂蜜10克(别用加工的蜂蜜,不但沒效果,還可能引起上火),檸檬去皮,切小塊;苦瓜對切兩半,去籽,切小塊;将苦瓜和檸檬放入榨汁機,出汁後加入蜂蜜調勻即可。
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