近日，團媽看到一個截圖，被樂翻了。一個社恐媽媽，面對兒子的女朋友加微信，竟然說出“不敢”“我緊張”。留言區裡，許多網友紛紛表示理解：“仿佛看到了多年後的自己”“我感覺我也不敢”……

　　社恐，是“社交恐懼症”的簡稱，也是當代年輕人喜歡用來形容自己的詞彙。這裡它的含義并不是指醫學上的精神疾病，也不是指性格内向，更多地是表示年輕人對無謂社交的抗拒。

　　然而，當這些年輕人成為父母，他們驚訝地發現：社交才剛剛開始呢。

　　本期，我們采訪了一些家長，聽聽他們在帶娃過程中遭遇的社交難題：

　　- 帶嬰兒出去曬太陽，要加入帶娃大軍聊聊嗎？

　　- 娃娃不敢跟小朋友打招呼怎麼辦？我也不想跟他們玩啊！

　　- 我社恐，會影響孩子的社交能力嗎？

　　- 每次接送孩子或家長會，都是大型尬聊時刻！

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　　小林說她在生孩子之前，又害羞又内向，當衆講話都會臉紅。雖然工作了幾年，但每次要去拜訪客戶、跟領導談事情的時候都還是會很緊張。

　　後來，結婚、懷孕、生子。懷孕的時候做很多次産檢，從一開始面對彩超、陰超的扭捏，到自己輕車熟路地撩起衣服躺到檢查的床上，自覺“丢掉了羞恥心，臉皮變厚了”。

　　生娃的時候，更是将最後一絲拘謹也撕破了。指檢，這個詞彙，生過孩子的人都懂，說出來都是淚。更别提産房和住院期間檢查時，有男醫生在場的尴尬場景了。

　　生完孩子，醫生就開始指導如何喂奶。奶水不好的時候，還要請催乳師按摩推拿，感覺懷孕、生産、哺乳的過程就是把自己當成一個沒有感知的肉體“任人宰割”

　　，什麼社交恐懼，現在全顧不上了。

　　之後，帶孩子去公園玩。他着急吃奶哇哇哭，小林因找不到哺乳室急得滿頭大汗，找了個牆角就開始喂奶了。休完産假上班，在地鐵上看到孩子急着吃奶時，媽媽拿出圍巾，将自己和孩子全罩進去，開始哺乳。小林表示：“特别理解！我甚至還有一點感動。”母愛真的偉大，女性也不是矯情。

　　孩子出生後，小林每天跟他說很多很多話，每做一件事情，都要跟他說。現在，孩子在家像個話痨，不知道跟那時候有沒有關系。帶孩子出去玩，他想要跟别人玩、或覺得别人的玩具可愛，小林也願意主動去詢問、去交流：“小朋友，弟弟可以跟你們一起玩嗎？”“你的玩具在哪裡買的呀？”她總結說，一般情況下，自己帶着孩子，對方也是家長和孩子，交流起來都比較順暢。

　　第一次抱孩子出去，莎莎就發現了小區的帶娃集中點，就在花園的噴泉旁邊，六七個嬢嬢或坐或站、或手抱着娃娃、或推着嬰兒車，正聊得開心。她想加入，又不知道怎麼辦。

　　好在，她一推着嬰兒車走近，就有熱情的嬢嬢們七嘴八舌地跟她攀談：“你們家是弟弟還是妹妹？幾月的？小名叫什麼？你們住那棟樓？”慢慢地，話風逐漸有所變化。“你們家孩子每天吃多少？150毫升？我們都吃200毫升了。你們現在多重？我們就多了一點！你們吃的奶粉哇？咋回事呢？你得多喝點湯啊！我們家母乳根本吃不完，都凍在冰箱裡好多了。”

　　莎莎的臉上隻好維系着尴尬又不失禮貌的微笑。沒想到，話題更滑向她不想回答的領域。“怎麼你在帶孩子？孩子的奶奶呢？外婆呢？你老公做什麼工作？就你倆帶？”莎莎将這種聊天稱為“刨根問底”，沒幾個回合，她就被吓退了。

　　又一次，在冬季一個久違的晴天，她抱着孩子去曬太陽。一個阿姨看着她說：“今天太陽這麼好，給娃兒戴帽子爪子？曬一下嘛。”不一會兒，又有人跟她說：“看嘛，今天還有風，你怎麼不給娃娃戴個帽子呢？”莎莎哭笑不得地說：“似乎再沒有一個比當媽更沒專業能力的工作了，所有人都可以對我的帶娃方式指手畫腳。”

　　她發現，聚在花園旁的家長大多是幫忙帶孫兒的奶奶或外婆，年輕的媽媽很少。這也令她覺得共同話題和語言太少，“這種社交，也沒什麼意義。最開始還想要帶孩子認識一些一起長大的小夥伴，但後來又想，不着急，等她長大，一起上幼兒園/上小學，總會自己認識的。”慢慢地，她每天出來打聲招呼，就自行去别的地方遛娃了。

　　米小粒最近陷入苦惱。

　　據她觀察，女兒為了交朋友總是退讓，别人要她的東西立刻就給，别人搶了她的玩具她也沒有奪回來的意識。她教過孩子“别人搶你東西的時候，要大聲說，那是我的！”然而無濟于事，在突然被搶走玩具後，女兒依然茫然無措，似乎不知道發生了什麼，也不知道該怎麼做。好幾次，米小粒都自己上場，對搶玩具的小朋友說：“對不起哦，這個玩具妹妹正在玩呢。”有時候，對方家長會禮貌地說聲對不起，也有的家長隻會翻一個白眼過來。

　　米小粒說：“我是個又宅又社恐的人，以前不覺得有什麼影響，宅在家裡，反而能找到更多樂趣。但有了娃之後，還是希望她能有朋友，有正常的社會交往能力。我感覺她的性格還挺像我的，算不算我把她耽誤了呀？”

　　雖然意識到自身的性格缺陷，但米小粒認為“江山易改本性難移”。每次幼兒園放學接孩子時，她總是匆匆跟其他家長打個招呼就快速回家了，不會像其他家長那樣，仍然要孩子聚在一起玩一會兒。

　　最近，米小粒又釋然了。她笑着說：“我發現，可能社恐的家長并不是我一個。有次，我去接孩子，發現家長比起尬聊更願意刷手機。而孩子嘛，總會交到自己的朋友，女兒就認識了另一個可愛的女生，天天都說她們是好朋友。那個女生也這麼認為。就這樣，借着女兒的關系，我跟那個女生的媽媽也變得熟悉起來。”

　　這讓米小粒覺得，社交不是一件必須強迫自己去做的事情，而應該自然而然、水到渠成。“我們雖然社恐，不一樣正常地在社會上生存嗎？上學或工作，也能交到真心的朋友。又何必急于求成呢。而且，我發現有些二孩家庭，兩個孩子是完全相反的性格，一個外向，一個内向。這能說是家長影響的嗎？所以，放過自己，相信孩子。”

　　蔡蔡在生娃之前，是個高冷的都市麗人，滿臉寫着“生人勿近”，自帶拒小孩子三米之外的氣場。生了孩子之後，母愛也并沒有泛濫，“除了看自己家孩子可愛之外，看别的孩子依然很平靜。”

　　蔡蔡和老公工作都比較忙，孩子由奶奶來帶。奶奶的社交能力驚人，白天菜市場，晚上廣場舞，“感覺她認識了全小區的人，而且，全小區的人也都認識了我兒子。每次帶孩子出門，到處都有人跟他打招呼。那些人，我全都不認識！”

　　“都說孩子交給老人帶，有諸多缺點。我現在覺得挺好的，最起碼在小區社交這一塊，奶奶就比我強太多了。就讓她繼續帶孩子認識全小區的人吧，我獨自高冷

　　。

　　哈哈哈。”

　　針對這個問題，采訪過的家長紛紛支招兒，提供了如下建議：

　　● 先從親朋好友之間開始

　　家長可邀請親朋好友裡有孩子的家庭一起聚餐、出遊，放松的家長傳遞給孩子的信号同樣是輕松、安心的，在這樣的環境中，孩子可以不緊張、不拘束地表達自己。

　　● 多鼓勵、不批評、不強迫

　　家長帶孩子外出時，不要強迫孩子與别人打招呼、互動，尊重孩子的選擇。當孩子勇敢地邁出第一步，及時正面表揚。當孩子做得不夠好，也不要批評指責，應對其中的閃光點加以鼓勵和支持。

　　● 尋找相同興趣的小朋友

　　因為熱愛，孩子往往會釋放巨大的熱情。在孩子學習的畫畫、音樂、樂高、輪滑等的場所，尋找志同道合的好朋友。

　　● 預設場景，跟孩子進行角色扮演

　　提前帶孩子進行場景模拟，對可能出現的情況做出預設，幫助孩子解決實際問題。注重培養孩子解決問題的能力，并相信他能處理好與其他小朋友交往中的問題。

　　最後，希望社恐的家長和孩子都勇敢接納自己，尋找到支撐自己的強大驅動力，用熱愛治愈社交恐懼。

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