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什麼是蘋果型身材如何減肥

健康 更新时间:2024-09-18 13:14:24
蘋果型身材小腹突出|顯胖

蘋果型身材是指下肢纖細修長、腰腹卻突出的渾圓的體型。蘋果型身材多是不正确飲食和缺乏運動導緻的。

這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下及腹腔内。男性腰圍大于90cm即2尺7寸,女性腰圍大于80cm即2尺4寸,應視為蘋果型肥胖。

什麼是蘋果型身材如何減肥(蘋果型梨型H型)1

梨型身材上身90斤|下身120斤

梨型身材又稱A型身材,上身不胖下身胖:如果男性腰臀比小于0.8,女性小于0.7,則為梨形身材。

主要特征:肩窄、腰細、臀寬、大腿豐滿,上半身看上去還是正常人,下半身容易粗壯的不像話,脂肪比較容易堆積在臀部和大腿。尤其對于已婚女性來說,臀部和大腿的脂肪更難擺脫。

什麼是蘋果型身材如何減肥(蘋果型梨型H型)2

H型身材ipad身材|沒有腰

H型身材又被稱為直筒身材,最明顯的特征就是沒有胸,沒有腰,也沒有屁股,就算胖成楊貴妃,也沒有曲線。

H型身材真的很尴尬,沒有腰身加上肩膀寬、胯部窄、雙腿長,胸相對平;瘦一點還好,但是隻要胖一點點就會有壯實感,整體看起來比較男性化。

什麼是蘋果型身材如何減肥(蘋果型梨型H型)3

傳統減肥方法,是否讓你苦不堪言?節食減肥:小心餓出病

腸胃疾病和營養不良,更容易降低自身代謝能力,形成易胖體質,一旦恢複飲食,複胖的更加厲害。

什麼是蘋果型身材如何減肥(蘋果型梨型H型)4

藥物減肥:對身體損傷大

影響内分泌和消化系統的正常機能,易出現頭暈、心跳加速、乏力等症狀,長期服用藥物減肥,對身體的傷害是不可逆的。

什麼是蘋果型身材如何減肥(蘋果型梨型H型)5

運動減肥:累的像條狗,收效卻沒有

體力消耗大,脂肪消耗小,反彈快,見效緩慢,很容易半途而廢,一旦停止運動,反彈是必然的。

什麼是蘋果型身材如何減肥(蘋果型梨型H型)6

吸脂減肥:風險較大,副作用明顯

開刀手術有風險,創傷面大,容易留下疤痕,不夠自然美觀,而且吸脂後,皮膚容易出現松弛老化的現象。

什麼是蘋果型身材如何減肥(蘋果型梨型H型)7

除了運動 控制食欲如何遠離蘋果型、梨型、H型身材?

減博士中醫穴位埋線由多年經驗的中醫主任醫師進行治療,與單純的節食、吸脂手術、吃減肥藥不同,中醫減肥方便快捷,不會動刀吃藥,無痛無創口,無需恢複期,也不會出現因減肥而導緻的厭食症、消瘦症等。長效刺激穴位,不僅可以減肥,還能改善易胖體質,減肥過程中,保障人體的健康和精力,且不會複胖。

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瘦身之餘還有額外的驚喜減博士埋線減肥1.想瘦哪裡就瘦哪裡

專門針對腰腹部、臀部、腿部等局部脂肪團,高效消減,不僅可以專門針對全身瘦的人群,也可以針對局部瘦的人群。

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2.調節内分泌問題

以刺激人體相關穴位的方法,疏通人體經絡改善代謝功能,兼治伴随肥胖出現的一些疾病,如痤瘡、疲勞綜合症、便秘、月經失調,高血壓、高血脂、脂肪肝等。

什麼是蘋果型身材如何減肥(蘋果型梨型H型)10

3.抑制食欲

與單純節食不同,從源頭幫助肥胖症患者抑制病态的飽食中樞和饑餓中樞,改善糖類代謝、脂肪代謝,增強身體分泌系統功能,無需節食,從而減少攝入。

什麼是蘋果型身材如何減肥(蘋果型梨型H型)11

4.減脂不減水分

半月見效,一次埋線平均減尺寸2-4公分,減重7-15斤不等,保證減肥的過程中人體的健康,加強促進皮下脂肪代謝,從而達到快速燃脂,減脂緊膚塑形。

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