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抗癌最健康的減肥食物

健康 更新时间:2024-07-24 13:29:33

紫色食物有助于抗癌、緩解視覺疲勞、眼睛脹痛、模糊幹澀?預防與緩解泌尿系統感染,甚至還有利于抗胃潰瘍?

紫色,是花青素的作用。

花青素,有很強的抗氧化及殺菌能力。

但是,過強的抗氧化能力,卻也是另一種刺激。

胃腸不好,胃潰瘍的人不宜多吃紫色食物,容易刺激胃粘膜,加重胃病。

抗癌最健康的減肥食物(抗癌解乏的紫色食物)1

1. 紫薯

紫薯除了含有豐富的花青素,還含有更多的礦物質。非常适合減肥,以及三高的人群。

抗癌最健康的減肥食物(抗癌解乏的紫色食物)2

2. 茄子

3. 水果

紫色水果有藍莓、葡萄、提子、桑葚……

紫色水果富含花青素,維生素 C,紫葡萄還含有白藜蘆醇,有超級水果的稱贊,愛美的女人适量多吃些。

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