夏天最好吃的排骨湯-tft每日頭條

夏天最好吃的排骨湯

健康更新时间:2024-08-04 20:13:03

最近的天氣真的是悶熱得很，感覺空氣都是粘稠的，一出門就有種喘不上來氣的感覺。天天跟燒烤一樣的溫度34度人就像噴火龍一樣，呼出來的氣息都是滾燙的。

夏天最好吃的排骨湯（連喝三碗都不夠）1

好不容易捱到周末，去菜市場買些清淡去火的食材，和新鮮的排骨一起，炖了一鍋清熱鮮美的香菇玉米胡蘿蔔排骨湯！

夏天最好吃的排骨湯（連喝三碗都不夠）2

食材：排骨 400g、香菇 6個、胡蘿蔔 1根、玉米 1根、姜 1塊、蔥 1根鹽适量

早上上班來不及買，再加上又喜歡睡懶覺，提前一個晚上都把所有食材準備好放冰箱，早上出門前往電飯煲一扔，下班回來就有湯喝

夏天最好吃的排骨湯（連喝三碗都不夠）3

步驟：

1：排骨洗淨放入鍋中，加兩片姜，，加冷水焯去血水，撈出淨水洗淨瀝幹備用

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2：胡蘿蔔去皮切滾刀塊，玉米切斷，姜去皮切片，香菇洗淨切花刀

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3：香菇焯水2分鐘撈出（不焯水也沒關系）

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4：電飯煲中放入排骨、玉米、胡蘿蔔、香菇，加入沒過食材的水

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5：電飯煲按煲湯鍵，下班回來就有湯，上班辛苦應該多喝湯，排骨有很高的營養價值，具有滋陰潤燥、益精補血的功效。豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康

夏天最好吃的排骨湯（連喝三碗都不夠）8

6：出鍋前加一勺鹽，撒上蔥花，超級鮮香，營養美味的香菇玉米胡蘿蔔排骨湯就炖好了。喝湯有益健康，記得經常炖給家人喝，給自己喝。

夏天最好吃的排骨湯（連喝三碗都不夠）9

夏日的燥熱最折磨人，搞得大家都火急火燎的。所以直接把全部食材交給電飯煲就0K 一碗下肚，急躁的火氣都被撫平了。

管他亂七八糟的瑣事，堆積如山的困擾……處理完一波又有一波，活是永遠也幹不完的，不管怎樣，先吃飽再說！

夏天最好吃的排骨湯（連喝三碗都不夠）10

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