之前有人做過一個假設,如果每天隻能吃同一道菜,你會選擇什麼?很多人都選了番茄炒蛋,可見番茄和雞蛋的搭配受着多少人的喜愛。今天分鐘的不是番茄和雞蛋,而且好喝的番茄蘑菇湯,真的低脂又營養,關鍵口感也不差。鮮美清爽不油膩,比番茄雞蛋湯更好喝。
【番茄蘑菇湯】
[準備材料]:番茄1個,白蘑菇6個,梅條肉1小塊,生姜2片,食用鹽适量,水澱粉适量。
[制作步驟]:
1、番茄洗淨去蒂,然後切成滾刀塊。番茄選擇軟硬适中的,太硬的那種比較生,煮湯口感不好。還是懷念小時候自家種的番茄,現在好難吃到那種味道了。
2、白蘑菇清水洗淨,去掉根部(根部口感不太好),然後切成片狀備用。白蘑菇也叫口蘑,肉質鮮嫩有一種獨特的清香,很好吃。
3、鍋裡放入少許食用油,放入口蘑翻炒至變軟出水,這時候也炒出香味了。
4、然後放入生姜片和切好的番茄,快速翻炒到番茄變軟并出湯汁的狀态,一次性加入足量的水,大火煮開。
5、梅條肉切絲,檸檬片腌制5分鐘,然後加入食用鹽和澱粉攪拌均勻,再加入1勺食用油攪拌均勻。梅條肉口感比較嫩,買不到可以用裡脊肉代替。
6、将梅條肉放入鍋中,小火煮至變色。
7、加入适量食用鹽調味,加入水澱粉大火煮開,一邊煮一邊攪拌,直到湯汁濃稠即可。喜歡香蔥的可以根據個人口味撒上一點點蔥花。
一碗鮮美的番茄蘑菇湯就做好了,湯汁濃稠,口蘑鮮嫩,怎麼喝都不會膩,用來拌飯吃也是特别香的,連菜都省了。而且三種食材有葷有素,營養也是更全面的。
[小貼士]:
1、口蘑炒一下再用來煮湯,口感更香甜,也更好喝一些。
2、瘦肉肉質一定要嫩,首選梅條肉,其實豬裡脊也是可以用的。
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