唐獅健康-tft每日頭條

唐獅健康

健康更新时间:2025-07-16 11:03:14

　　唐獅健康（唐佰獅帶你了解）(1)

　　科學研究表明，人們生病20%是基因遺傳，還有80%是人們後天的選擇，包括運動、睡眠、心态、飲食等等。一百多個醫學專家對人類進行長達十年的研究，總結出人類産生疾病的三大主要原因：

　　一、體内毒素的積累。

　　體内的毒素首先來源于空氣污染。多項國内外研究證明，現在的空氣污染嚴重地危害了我們的健康。世界衛生組織和聯合國環境組織發表的一份報告說：“空氣污染已成為全世界城市居民生活中一個無法逃避的現實。”

　　不僅如此，近年來由于工業化進程不斷加快，自然資源的不合理開發利用問題也日益嚴重，破壞了生态平衡的同時也加劇了水資源的污染。

　　唐獅健康（唐佰獅帶你了解）(2)

　　據不完全統計，目前在市場上存在有2000多種食品添加劑。也就是說，我們每天都被形形色色的食品添加劑包圍着。各種各樣的食品添加劑進入我們的身體裡，時間久了，對身體有害的毒素無法有效排除，就會誘發疾病。

　　唐獅健康（唐佰獅帶你了解）(3)

　　人們常說：“是藥三分毒。”人一旦生病了，不論你是吃中藥還是西藥，都會或多或少對你的身體有所影響。要養成健康的就醫習慣，遵照醫囑，合理服藥，不要過量服用藥物，避免給人體器官增加不必要的負擔。

　　二、心理上出現問題

　　心理健康每時每刻都在影響人們的生理健康。如果一個人的心理長期在苦悶絕望中掙紮、煎熬，就會影響内激素分泌，使人的抵抗力疾病就會乘虛而入。我們在日常生活中，要正确認識自我，心胸開闊，樂觀豁達，正确對待外界影響，從而使心理保持平衡協調。心理健康了，身體的各項機能就更趨正常，那疾病就不會趁虛而入了。

　　唐獅健康（唐佰獅帶你了解）(4)

　　三、營養的缺乏或不均衡

　　三大原因中最平常但也最關鍵的就是飲食。要想擁有一個健康的身體，就要養成一日三餐定時吃飯的習慣。不按時吃飯，會損害胃腸誘發疾病。而且還要營養均衡。不注意合理膳食會導緻肥胖的發生，暴飲暴食更會打亂身體的均衡狀态。所以說，為了有一個健康的身體，就要養成良好的飲食習慣。

　　唐獅健康（唐佰獅帶你了解）(5)

　　大家可以對照以上幾種導緻人生病的誘因，在以後的生活裡多加注意。身體是自己的，我們要運用健康管理的方法，成為一個長壽的人！

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