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心理不健康的人是什麼原因造成的

健康更新时间:2024-08-06 01:19:25

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個體具備意識後，會形成負向的信念，為了遮掩各種信念在人際交往中造成不良影響，會發展出一套心理策略。

然後，通過這套策略，讓自己看起來不錯，雖然對方不一定這麼認可。這些統統被稱為補償策略。

對多數個體而言，比較常見的負向信念是“無能的”和“不可愛的”兩類。個體發展出了七種方式來應對，正如圖所示。

但是，即便心理健康的人，也會用這七種策略，那區别在哪呢？

區别在于：心理健康的人，會适度且靈活地使用補償策略。

心理健康的人靈活應用這些策略時，通常被稱之為“應對策略”，而不用補償策略這個詞。

應對策略是為應對所存在的問題而采取的策略，根據問題不同而采取不同的措施和方法。而心理不健康的人，使用的補償策略往往是僵化的、單一的。

換言之，心理不健康的人會把一種策略，應用到生活中的所有方面，即所有人或所有情形中，這一行為本就是一種心理不健康的表現。

當然，心理健康和心理不健康的人的一個最重要的區别，也是一個明顯的标志，就是對待失敗的态度。

心理健康的人接受不理想的結果，而不健康的人，永遠接受不了。這會把他們“逼瘋”。

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