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swisse 乳清蛋白粉什麼時候喝

健康更新时间:2024-11-13 05:07:00

不少都市人群會在下班後去健身房進行健身鍛煉，還會選擇Swisse斯維詩乳清蛋白粉作為輔助，從而達到減重減脂、提高身體機能的目标。那麼對于普通人來說，究竟要不要補充蛋白粉呢？Swisse斯維詩乳清蛋白粉有着怎樣的功效和作用？一起來了解下！

swisse 乳清蛋白粉什麼時候喝（究竟要不要補充蛋白粉）1

　　蛋白粉，是指從大豆、牛奶等高蛋白質含量的食物中提取加工而成的高純度蛋白質。市面上銷售的蛋白粉主要分為大豆蛋白粉、乳清蛋白粉和複合蛋白粉，其中乳清蛋白粉所含的人體必需氨基酸種類更加全面，比例更适當，更适合人體吸收利用。

　　Swisse斯維詩乳清蛋白粉的制作比例符合聯合國PDCAAS=1推薦量，相比于市面同類産品，Swisse斯維詩乳清蛋白粉一勺約等于11杯200ml牛奶乳清蛋白含量，是同類産品的2倍，就像手機“快充線”，能快速為身體提供優質蛋白。乳清珍稀，每1000g牛奶才能提取6g。而Swisse斯維詩乳清蛋白粉中的乳清蛋白含量豐富且成分純淨，能更針對性助力緊緻有型好體态、增強抵禦力。并且其成分是從原生牧草飼養的奶牛乳汁裡提取的優質乳清蛋白，天然小分子，營養好吸收。

　　對于現代大多數女性對身材管理的高要求，Swisse斯維詩乳清蛋白粉的蛋白質質量和效率都非常出色。連續3個月每天服用Swisse斯維詩乳清蛋白粉，可以讓體脂率降低6.1%，相當于腰圍減小4.5cm。值得一提的是，Swisse斯維詩乳清蛋白粉采用海外原罐進口，不添加任何激素，還經過了海外TGA 認證，品質安全有保障。

swisse 乳清蛋白粉什麼時候喝（究竟要不要補充蛋白粉）2

　　蛋白粉最初被用于專業運動員的體重控制和肌肉增長，對健身群體來說确實大有裨益。後來逐漸也用于免疫功能低下、身體虛弱的人群或處于術後恢複期的病人，可以幫助提高自身抵禦力。

　　在正常情況下，人體補充蛋白質可以以食物為主，比如雞蛋、牛奶、豆類等。隻要膳食結構合理、營養搭配均衡，從日常飲食中攝取的蛋白質便足以滿足我們身體所需。如果是對身材體型和自身抵禦力有更高的要求，便可以選擇Swisse斯維詩乳清蛋白粉進行蛋白質的補充。但依然要注意保證維生素、膳食纖維等其他營養物質的充分攝入，這樣才能幫助Swisse斯維詩乳清蛋白粉發揮更好的效用。

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