減肥訓練營的減肥原理-tft每日頭條

減肥訓練營的減肥原理

健康更新时间:2024-07-30 14:22:41

減重手術治療與減重訓練營哪個效果好？由于近日減重手術頗受關注，很多肥胖症者因此得到了體重較大變化。體重400多斤的通過手術方式一年後都變成200多斤，完全是變了一個人。因此有人在減重中徘徊，減重手術治療與減重訓練營哪個效果好？

減肥訓練營的減肥原理（幾萬塊的減重訓練營）1

減肥訓練營采用全封閉半軍事化的訓練模式。以無氧有氧運動為主，結合國際流行的活力有氧操課、戶外體力友誼拓展、心理減肥、提升健康行為方式等等來減肥。

這種減肥方式在短時間内都能讓人瘦下來，但是由于這種減肥方法并沒有從根本上解決能量攝入、和能量消耗的問題，一旦停止訓練，即便是正常的飲食，體重也會反彈回來，更何況，很多胖友在經過高強度訓練後，食欲更會大大加大，所以很多人瘦下來後很容易複胖，而且比原來更加的胖，從而容易陷入減肥-複胖的怪圈，而肥胖的失敗往往還會加重我們心理的創傷。所以現在越來越多的人會選擇減重手術方式治療。

減肥訓練營的減肥原理（幾萬塊的減重訓練營）2

減重手術中的“縮胃手術”

中華醫學會外科學分會甲狀腺及代謝外科組委員吳良平介紹，縮胃手術的全稱是腹腔鏡縮胃手術:所謂的縮胃手術就是通過腹腔鏡把胃的大彎垂直切割出來，使胃部形成一個約150cc的小胃囊，大約可容納4-5盎司的食物。減少胃的容量能讓肥胖者食量降下來之外。在此同時也能減少胃部食欲荷爾蒙的分泌量來降低患者的食欲。讓患者可以吃得少一點，吸收得少一些，從根本上解決了能量攝入和消耗的問題，雙管齊下才是高速減肥的有效方法

減肥訓練營的減肥原理（幾萬塊的減重訓練營）3

對于超級肥胖的人來說，手術減肥是很好的一種方法。吳良平稱手術減肥效果比起非手術減肥要持久得多，最重要的是不會傷害人體體質，隻是使人的食量減少，就可以達到控制營養吸收的目的。

減重手術治療與減重訓練營哪個效果好？沒有任何的方式是一勞永逸的，無論是減重手術治療與減重訓練營，控制好食物的攝入，不暴飲暴食，在源頭上控制體重，在不那麼胖的時候控制好，遠比變成一個大胖墩再減的時候好的多。

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