對于已經添加輔食的小寶寶來說，輔食粥是個不錯的選擇。在輔食食譜裡，粥營養豐富，易消化且健脾益胃。同時，在幹燥的冬天裡，小寶寶們最好多喝粥、湯、羹等這樣的半流質食物。特别是早上起床後喝一碗粥，可以幫助暖胃，提高身體禦寒能力，可以預防受寒感冒。反正吃粥的好吃多多，媽媽們趕緊給寶寶做起來~

最後要提醒寶媽們，一歲内的寶寶輔食粥不要加鹽、糖等調味料，因為會增加腎髒的負擔，對寶寶的健康不好哦~

雙米紅棗稀粥(7個 )

1、紅棗去核、蒸熟後用料理棒打成泥

2、大小米熬成粥

3、将棗泥倒入粥中即可。

蔬菜蛋黃粥（8 ）

1.胚芽米米淘洗幹淨熬成粥

2.娃娃菜（或其他青菜）洗淨在熱水中焯一下切碎

3.取适量蛋黃倒入溫水料理棒打成蛋黃泥

4.等大米粥煮至軟爛時加入娃娃菜和蛋黃泥，攪拌均勻

南瓜雞肉小米粥(8 )

1.小米洗淨熬成粥。

2.南瓜去皮切塊蒸熟，料理棒成泥。雞肉切塊打成肉泥

3.粥熬好後放入雞肉泥，最後，放南瓜泥，攪拌均勻

胡蘿蔔銀鳕魚粥(8 )

1、鳕魚、胡蘿蔔分别蒸熟,打成泥

2、大米洗淨煮成粥後放入鳕魚泥胡蘿蔔泥稍煮片刻即可

菠菜豬肝粥(8 )

1.豬肝洗淨放入熱水中焯熟，取出切碎。

2.菠菜用熱水焯一下，切碎。

3.粥煮熟後放入豬肝和菠菜,煮一會就可以出鍋了 。

胡蘿蔔西蘭花粥(8 )

1.大米熬成粥。

2.西蘭花用熱水焯一下， 切碎，胡蘿蔔切碎。

3.把西蘭花和胡蘿蔔放入粥中熬煮，煮熟後出鍋

南瓜山藥粥(8 )

1.大米煮成粥。南瓜和山藥去皮切小塊

2.豬肉洗淨切片放入冷水中煮熟打成泥

3.粥煮至粘稠後加入山藥和南瓜，最後放入豬肉泥。

紫薯山藥粥(8個月以上寶寶)

1.大米煮成粥

2.山藥和紫薯去皮切小塊。

3.把紫薯和山藥放入粥中一起煮，煮至食材軟爛

胡蘿蔔牛肉粥（9 ）

1.大米淘洗幹淨熬成粥

2.胡蘿蔔洗淨去皮切成小丁或切成碎末

3.牛肉冷水入鍋，加幾片生姜，煮熟。再用料理棒打碎

4.等大米粥煮開後放入牛肉泥和胡蘿蔔丁繼續熬煮

青菜鮮蝦粥（9 ）

1.大米淘洗幹淨熬成粥

2.鮮蝦洗淨，去殼去蝦線切碎，放幾片姜片去腥

3.青菜洗淨用熱水焯一下，切碎

4.大米粥熬至粘稠後倒入蝦肉，煮熟後倒入青菜，攪拌均勻，出鍋

冬瓜肉末粥(9 )

1.大米熬成粥，冬瓜去皮切碎。

2.豬肉洗淨切小塊打成泥，豬肉泥中加入玉米澱粉和清水，攪拌的稀一點。

3.鍋中放油，肉泥炒成肉末。

4.粥煮好後放入冬瓜煮一會， 再放入肉末。

青菜肉絲粥(10 )

1.大米洗淨熬成粥。豬肉和小白菜切成絲狀。

2.豬肉用姜腌一下，放入熱水中焯熟

3.粥煮好後，放入肉絲和小白菜絲, 煮熟出鍋

土豆胡蘿蔔肉泥粥(适合8個月以上寶寶)

1、胡蘿蔔切絲和粥同煲

2、肉切丁，土豆蒸熟後用打成泥

3、骨湯煮開後放入肉丁煮熟後打泥

4、最後倒入肉湯，勺入煲好的粥再加入土豆泥，攪拌均勻煮開即可

牛肉香菇粥（10 ）

1、大米洗淨加水熬粥

2、牛肉和香菇洗淨，剁細碎

3、粥煮至6分熟，放入牛肉和香菇，煮至爛熟即可

黃金鮮蝦粥（11 ）

1. 大米淘洗幹淨後，放入電飯鍋中，直接加入開水煮1個小時

2. 南瓜去皮、切片，上蒸鍋隔水蒸熟

3. 把蝦放入沸水煮熟後，将蝦仁撥出（剔除蝦線）

4. 用刀将蝦仁切的碎碎的，備用

5. 南瓜蒸好後，用料理棒打成泥

6.粥煮好後盛出，将蝦仁碎和南瓜泥拌入粥内即可

闆栗雞肉粥（10 ）

1. 鍋裡加适量的清水，3-4片姜片，把雞胸肉放進去，煮至完全熟透

2. 把煮好的雞肉撕成塊，剁成末備用

3. 闆栗煮熟之後用料理棒打成泥

4. 鍋裡燒開水放入雞毛菜，水再次沸騰的時候撈出剁碎

5. 鍋裡加入适量的水，放入淘洗好的大米和燕麥，煮至8分熟的時候放入闆栗末，攪拌均勻，煮2分鐘

6. 放入雞肉末再次拌勻，繼續熬煮2-3分鐘，出鍋前撒入雞毛菜末，攪拌均勻

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