蜜汁爆魚的做法-tft每日頭條

蜜汁爆魚的做法

美食更新时间:2024-07-24 23:28:42

蜜汁爆魚的做法（橄享國民味熱烹更美味）1

魚籽魚泡是蛋白質很高的食物，可以補腦補充膠原膠蛋白，很适合高中生，今天女兒回家，做她喜歡的菜，健康又營養，重要的是千金難買她喜歡。視頻請看到最後，有亮點，呵呵。

By K一小竈

用料

魚泡 100g
芹菜 50g
小紅尖辣椒 1個
青蒜 2根
姜 6片
魚籽 20g
豆瓣醬 12g
醋 3g
油 20g

做法步驟

蜜汁爆魚的做法（橄享國民味熱烹更美味）2

1、準備所有食材。魚泡清洗幹淨，紮破，防止炒的時候象氣泡一樣爆開。

蜜汁爆魚的做法（橄享國民味熱烹更美味）3

2、油熱後加豆瓣醬炒香。

蜜汁爆魚的做法（橄享國民味熱烹更美味）4

3、下姜蒜爆香後，下入魚籽魚泡翻炒。

蜜汁爆魚的做法（橄享國民味熱烹更美味）5

4、下入芹菜翻炒10秒，鍋邊淋上食醋，出鍋。

蜜汁爆魚的做法（橄享國民味熱烹更美味）6

5、拉個黃瓜片做裝飾，詳見視頻，視頻有亮點哦。

蜜汁爆魚的做法（橄享國民味熱烹更美味）7

6、擺個盤，ok了。醬香濃郁，魚泡爽脆，迅速補充腦力哦。

小貼士

1.豆瓣醬不要炒太久，用小火即可。 2.下魚泡時，用大火快炒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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