雖然說打哈欠是我們一種正常的生理現象，往往我們自己也控制不了，并且打哈欠也是有傳染性。偶爾打打哈欠，并沒有什麼問題，如果我們打哈欠比其他人的次數要多得多，這就應該引起我們的注意，尤其是老年人，今天就讓我們一起來了解一下關于老年人打哈欠的相關問題吧。

老年人總打哈欠是怎麼回事?

1、腦部缺氧

有人認為打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深唿吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。當人即将進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。

緊張的學習過程，人體神經系統消耗較多的能量，産生大量的二氧化碳。平靜的呼吸不能把體内二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體内，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動，那就是打哈欠。

2、疲勞缺覺

人困乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。

當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起床後往往也哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀态轉變為興奮狀态，以使大腦皮層進行正常的工作。

3、環境降溫

打哈欠會增加腦部血流量，但目的是降溫，增加運作效率，而非增加腦部的供氧。

研究人員發現，打哈欠與環境溫度的關系最大。尤其是在20℃左右時，最容易打哈欠。如果外部環境太冷，大腦不需要借助打哈欠來降溫。如果溫度太高(如37℃左右)，打哈欠降溫效果不大，身體自然會減少打哈欠。

研究人員測試結果顯示，無論是在炎熱，還是寒冷的情況下，打哈欠都會減少。然而，當溫度在20℃左右時，人最容易打哈欠。

4、血管健康出現問題

但有一派觀點認為，哈欠異常多與血管健康情況有關。例如，血壓患者可能打哈欠特别多，血壓高、血管出現病變、大腦血流量減少，都容易打哈欠高血壓或動脈硬化患者，因血管壁彈性降低，流到大腦的血流量減少，會經常打哈欠，來讓腦細胞供血情況改善。因此，頻繁打哈欠可能是腦部供血不暢的前兆，應盡快就醫。

老年人總打哈欠要警惕4種疾病

1、心髒病。

大腦是人體的“司令部”，時刻控制着人體的各個器官。而腦組織對缺血、缺氧最為敏感。一般情況下，心髒泵出的血液，差不多有1/5供給腦組織使用，因此，大腦代謝受心髒收縮功能的影響非常大。當中老年人患有心髒病時，心髒向外泵出的血液會減少，大腦就會出現缺血、缺氧現象，從而引起精神不振、愛瞌睡等症狀。

2、甲狀腺功能減退症。

這類病人主要是由于甲狀腺出故障，甲狀腺激素異常導緻的。除了困倦、愛瞌睡外，可能還有懶散、不願活動、肢體腫脹、記憶力和智力減煺、反應遲鈍等情況，這些都需要引起我們重視。

3、腦血管疾病。

中老年人的腦血管如果發生了硬化，出現腦供血不足，甚至形成血栓造成腦梗塞等情況的話，就會導緻腦組織出現缺氧、缺血的現象。久而久之，會影響大腦正常功能的發揮，出現老愛打瞌睡等情況。這類病人可能同時伴有頭暈、頭痛、肢體麻木無力等症狀。

4、呼吸睡眠暫停綜合征。

這種病多見于體型肥胖、有酗酒等不良習慣的中老年男性。打鼾是這類患者最典型的症狀之一，這類患者在睡眠時可能因呼吸不流暢而導緻暫時窒息。通常鼾聲響亮但不規律，時斷時續，聲音忽高忽低。由于他們不能完全進入睡眠狀态，所以即使夜間睡眠時間很長，也不能得到足夠休息，白天出現沒精神、疲倦、打瞌睡等表現。

打哈欠的這種現象，往往被人們所忽視，但是通過上面知識的介紹，我們會發現打哈欠的次數增多，其實就意味着我們的身體出現了一些狀況，這應該引起家人的注意。打哈欠很可能會引起上面所介紹的這四種疾病，所以當一旦出現打哈欠次數較多時，我們就應該及時進行就醫。

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