細節決定成敗,這句話在健康體檢上也适用。健康體檢是一個了解自身身體情況的途徑,但不少受檢者由于對體檢的一些關鍵環節重視不夠,或認識偏差,出現種種疏漏,使體檢的目的難以達到。
1.體檢前三天别吃油膩。
很多人都知道體檢當天要空腹,最多前一天晚上吃得清淡些。但80%以上的人都不知道體檢前三天都應該控制飲食,不能吃油膩的東西,尤其不能喝酒。
在體檢前三天内,如果吃得油膩,則可能導緻血脂不真實,會給判斷心腦血管疾病和肝髒的疾病帶來麻煩。如果有宿醉的情況,那麼體檢出來的肝髒指标很可能不正常,甚至可能檢測出來是脂肪肝。
專家提醒:
體檢前三天都要吃清淡的東西,多吃蔬菜,肉類要适量,讓身體保持一個良好的狀态。不要過度喝酒,尤其醉酒會給肝髒帶來很大負擔。
2.拍胸片加拍一個側位。
有一位女性來體檢,因為内衣的肩帶上有金屬扣,正好在胸口附近,導緻拍胸片時出現陰影,體檢醫生于是懷疑是否是腫瘤或者炎症,吓得這位體檢者出了一身冷汗。由于現在的常規體檢隻是拍正位胸片(正面面對拍片機),一點小陰影都可能會讓體檢醫生提高警惕,懷疑是腫瘤。為了确診,醫生會建議體檢者複查,這樣無形中會給體檢者帶來心理壓力。
專家提醒:
女性在做體檢時最好穿不帶金屬扣的内衣,如果忘記了,拍片前跟醫生說明一下内衣上有金屬扣,避免醫生對陰影産生懷疑。其實,解決這個問題有一個最好的辦法,那就是加拍一個側位的胸片,這樣醫生就能清楚地分辨是體内的陰影還是體外的陰影。
3.入職體檢最易“血壓高”。
做入職體檢的人最容易出現血壓升高的情況,原因是怕體檢不合格影響就業。醫生們也很無奈,深知這一點,又不好控制體檢者的情緒。
專家提醒:
這樣人為的偏差是完全可以避免的,比如做個深呼吸,盡量放松心情等。
4.女性晨起不要排尿。
婦科B超體檢必須憋足尿,但由于普通的腹部B超(肝、脾、腎等)又必須在空腹情況下做,所以為了不影響兩次B超的檢查結果,經常見到女性朋友們體檢時先空腹查完普通B超,再捧着杯子站在其他體檢隊伍中不停地“灌”水,然後再排隊做婦科檢查。
專家提醒:
體檢順序很有講究,順序對了可以避免一些數值的偏差。
一般去體檢應該先去抽血化驗,緊接着做空腹B超。女性朋友最好起床後不排尿,直接到醫院體檢。憋了一整夜的尿不會明顯影響普通B超結果,也能順利做好婦科B超檢查,這樣就不用排兩次隊了。做完這兩項檢查後就可以排尿、喝水,做完腸胃檢查和牙齒檢查後就可以吃早飯了。
5.一秒後的尿就算中段尿。
尿液檢查是很重要的檢查項目,可能有些人不知道,取尿樣最好是中段尿才最為穩定。所謂中段尿,就是在一次排尿的中途時間裡取尿。有的人即使知道中段尿這個概念,卻苦于不夠“眼疾手快”,也不必過慮,因為如果取的尿不是中段的,最明顯的誤差就是會讓尿液的pH值偏高或者偏低,還有一些數據也會有輕微的浮動。但這種影響不會有“質”的變化,比如沒有炎症會測出炎症來,或是有炎症測不出來。
專家提醒:
正常人在排尿一秒後的尿液就可以算作中段尿液。
文/首都醫科大學宣武醫院健康管理科 曹瑜
編輯/ 管仲瑤
原創聲明:以上為《健康報》原創作品,如若轉載須獲得本報授權。
點擊下方愛心,您的贊是對我們最大的支持!
↓↓↓
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!