生菜煮雞蛋怎麼涼拌?By 夏天的草li,我來為大家講解一下關于生菜煮雞蛋怎麼涼拌?跟着小編一起來看一看吧!
By 夏天的草li
1、碗中放入蒜末、辣椒面、白芝麻淋上熱油噴出香味,加入生抽、陳醋、雞精、鹽、白糖拌勻;
2、生菜洗淨,用手撕成小塊;
3、雞蛋打散炒熟備用;
4、撕好的生菜上放入雞蛋、洋蔥絲、香菜、調好的料汁拌勻即可~
生菜味甘、性涼,有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。
1.消脂減肥:有消除多餘脂肪的作用,對于愛美、希望保持身材的女性來說,是個不錯的選擇。
2.鎮痛催眠:有降低膽固醇的功效,輔助治療神經衰弱等症狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙龈出血等功效。
3.驅寒利尿:能刺激消化、增進食欲、驅寒利尿、促進血液循環等作用。
4.抑制病毒:其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。
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