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百合蓮子銀耳糯米粥的配菜

美食 更新时间:2024-08-16 06:08:58
蓮子百合糯米粥

它是一道美味可口的漢族名點,屬于粵菜系;

蓮子

它味美亦養人自古以來是公認的老少皆宜的鮮美滋補佳;

它清香可口,曆代達官貴人常食的“大補三元湯”,其中一元即為蓮子;

百合蓮子銀耳糯米粥的配菜(蓮子百合糯米粥)1

材料準備

蓮子50g 百合10g 糯米50g

小米25g 枸杞10顆 冰糖1顆

做法

1、将食材清水洗淨,并加入适量的水,放置于冰箱中浸泡,5-12小時;

2、将食材取出後,清水再淘洗一下,倒入鍋中,加入700ml水;

3、蓋上鍋蓋,選擇粥/湯的功能,即可;

4、時間結束,開鍋,用勺子輕輕的攪拌一下,盛出至碗中;

百合蓮子銀耳糯米粥的配菜(蓮子百合糯米粥)2

小貼士

糯米粥功效:補中益氣,養血、養胃健脾

百合蓮子銀耳糯米粥的配菜(蓮子百合糯米粥)3

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