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蝦富含大量的維生素B12,同時富含鋅、碘和硒,熱量和脂肪較低,但是蝦膽固醇含量較高,所以膽固醇偏高者的朋友不可過量食用。
今天分享一個避風塘炒蝦的做法,這道炒蝦鮮香味美,大人小孩都喜歡吃。做法也簡單,照着這詳細的做法都可以做的出來。
大蝦若幹,剪去蝦槍,蝦腿,蝦須,在蝦後背第二節處,用牙簽紮個孔,挑出蝦線,然後在後背劃一刀,這樣更入味一點。
把蝦沖洗一下,然後,控去水分,把大蝦放于盆中,加入食鹽,胡椒粉,料酒,翻勻以後腌制五分鐘給蝦入味。
準備一些面包糠,倒入盆中備用,大蒜一把,拍扁後切成碎末,放入盤中備用。鍋裡倒入植物油,在等待油熱的時間,用漏勺漏去大蝦上面的水分,再撒上幹澱粉拌勻。
把油燒至五成熱時,把大蝦一個一個的下入油鍋裡炸,這個過程開中火,為了防止大蝦粘連在一起,用漏勺翻幾下,慢慢的把蝦炸至金黃色,然後撈出控油。
鍋裡留底油,倒入蒜末,不要開那麼大的火,慢慢的炒出蒜香味,再倒入面包糠翻炒,小火翻炒,把面包糠炒至金黃色,口感比較酥脆的時候,倒入炸好的大蝦。
加入食鹽,味精,白糖,翻炒幾下,足夠化開調料時間,就可以出鍋裝盤。好了,美味的避風塘炒蝦就做好了,非常香酥好吃。
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廚師長教你做避風塘炒蝦,教程詳細,制作簡單,特别的容易學會
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