烤箱烤炒栗子的做法-tft每日頭條

烤箱烤炒栗子的做法

美食更新时间:2024-10-14 09:10:34

烤箱烤炒栗子的做法（糯叽叽的糖烤栗子）1

秋天是我最喜歡的季節啦，滿大街都是糖炒栗子和烤紅薯的香氣，今天試着自己用烤箱做了糖烤栗子，沒想到意外地成功，所以就把做法分享出來啦！

By 誰把Yuki注冊了

用料

栗子 500克
蜂蜜 25克
鹽 1克
水 10克
玉米油 10克

做法步驟

烤箱烤炒栗子的做法（糯叽叽的糖烤栗子）2

1、把栗子洗淨，冷水下鍋放一點鹽煮5分鐘，關火後焖10分鐘

烤箱烤炒栗子的做法（糯叽叽的糖烤栗子）3

2、準備一個碗，放入蜂蜜，鹽，水，與栗子充分攪拌均勻，讓每一顆栗子都裹上蜂蜜水

烤箱烤炒栗子的做法（糯叽叽的糖烤栗子）4

3、把栗子均勻擺入烤盤中，烤箱預熱200度，烤制20分鐘，中途可以取出來再刷一遍蜂蜜水

烤箱烤炒栗子的做法（糯叽叽的糖烤栗子）5

4、成圖

烤箱烤炒栗子的做法（糯叽叽的糖烤栗子）6

5、成圖

烤箱烤炒栗子的做法（糯叽叽的糖烤栗子）7

6、成圖

小貼士

這樣烤出來的栗子不會幹硬，是甘甜軟糯的口感，秋天的快樂這就來啦！

栗子的營養功效

1.抗衰老：栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

2.小兒口舌生瘡：栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。

3.老年人的食用佳品：栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。

4.益氣健脾：栗子是碳水化合物含量較高的幹果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。

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