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胡桃肉的功效與作用

健康 更新时间:2024-07-27 05:17:49

胡桃肉的功效與作用?核桃中含有大量的不飽和脂肪酸,這些不飽和脂肪酸是促進大腦細胞代謝的重要物質,能起到增強腦功能的作用,我來為大家科普一下關于胡桃肉的功效與作用?以下内容希望對你有幫助!

胡桃肉的功效與作用(胡桃肉的好處是什麼)1

胡桃肉的功效與作用

核桃中含有大量的不飽和脂肪酸,這些不飽和脂肪酸是促進大腦細胞代謝的重要物質,能起到增強腦功能的作用。

核桃中含有大量的蛋白質,可以有效補充體内所需要的營養物質。

核桃中含有磷、鋅等礦物質,可以補充體内所需要的微量元素。核桃中含有一定量的維生素b2以及維生素e,可以調節神經系統,能促進消化。

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