tft每日頭條

 > 美食

 > 洋蔥與雞蛋絕配

洋蔥與雞蛋絕配

美食 更新时间:2024-11-29 06:30:35

把雞蛋液倒入洋蔥裡面,稍微攪拌一下,沒想到這麼好吃,很多人都沒有這樣吃過,做法非常的簡單。選洋蔥的時候,最好選紫皮洋蔥它的營養價值非常豐富,裡面的鉀離子,維生素含量都非常的高,還有豐富的花青素,多吃一點這樣的洋蔥,對身體的好處還是非常多的。

食材:

洋蔥、鹽、胡蘿蔔、青椒、蘋果、雞蛋、胡椒粉、生抽、面粉、土豆澱粉、熟芝麻、食用油

做法:

把洋蔥清洗幹淨切去頭尾對半切開,再改刀切成四瓣。為了防止切洋蔥時眼睛熏得流眼淚,把切好的洋蔥放到清水裡面加入一小勺鹽,然後用手攪拌均勻讓食鹽化開把洋蔥浸泡五分鐘左右,然後把洋蔥取出來切成細絲,浸泡過的洋蔥切起來就不會辣眼睛了,最後把洋蔥切成小碎丁裝入大碗中備用。接下來我們準備一個胡蘿蔔去皮,搭配上胡蘿蔔不僅可以增加口感,而且胡蘿蔔的營養也是非常的豐富,先把胡羅蔔切成薄片再改刀切成細絲,最後切成小碎丁放入碗中備用。

洋蔥與雞蛋絕配(把雞蛋液倒入洋蔥裡)1

把青椒切去頭去尾從中間對半切開把辣椒籽去掉不要,切成細絲再切成小碎,切好之後和胡蘿蔔放在一起備用。再準備一個蘋果,用手把蘋果搓洗幹淨控幹水分,切成薄片盡量薄一點,再改刀切成細絲然後再切成小碎丁裝入碗中備用。

洋蔥與雞蛋絕配(把雞蛋液倒入洋蔥裡)2

接下來再準備一個洋蔥切成厚度在一厘米左右的洋蔥圈就可以了,先放一旁備用。再準備一個大碗把所有切好的食材和洋蔥放入碗中,準備四個雞蛋用筷子把雞蛋攪散把蛋液慢慢地倒入洋蔥丁裡面,再加入少許鹽,胡椒粉,生抽用筷子充分攪拌均勻之後,再往裡面加入一大勺面粉,一勺土豆澱粉,再次用筷子攪拌均勻到沒有幹面粉至粘稠的菜糊狀就可以了。

洋蔥與雞蛋絕配(把雞蛋液倒入洋蔥裡)3

接下來起鍋,加入适量的食用油,用刷子把鍋中的油刷均勻,再把洋蔥圈一個一個地放進來擺好之後,把蔬菜糊慢慢倒入洋蔥圈裡面,把每個洋蔥圈兒都填滿菜糊,上面再撒點熟芝麻然後蓋上蓋子烙三分鐘左右。時間到再翻個面再繼續烙三分鐘左右,烙至兩面金黃酥脆。真是太香了。這樣做出的洋蔥餅有濃郁的洋蔥香味,還有香甜的蘋果香,外酥裡嫩,比披薩還要好吃。加上各種蔬菜地搭配,營養也非常的豐富,連挑食的孩子都非常喜歡吃。如果喜歡,趕緊收藏起來試試吧。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved