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薏米怎麼煮去濕氣

美食更新时间:2024-12-29 08:08:03

薏米怎麼煮去濕氣?用薏米祛除濕氣，最常用的方法就是熬粥喝但是由于薏米的質地比較堅硬，所以需要最好泡24小時以上再熬粥喝，這樣才容易人體的吸收，下面我們就來聊聊關于薏米怎麼煮去濕氣?接下來我們就一起去了解一下吧!

薏米怎麼煮去濕氣

用薏米祛除濕氣，最常用的方法就是熬粥喝。但是由于薏米的質地比較堅硬，所以需要最好泡24小時以上再熬粥喝，這樣才容易人體的吸收。

另外，由于薏米的性味偏于寒涼，所以單獨用薏米隻适合于濕熱的症狀，比如像平時有口苦、口臭、胃疼、嗳氣、反酸、大便秘結或者大便黏膩不爽、肛門灼熱、下利臭穢等症狀，可以單獨用薏米。如果平時胃脘冷痛、大便溏薄、腹脹、大便稀的症狀，可以加用一些生姜或者大棗，同時可以減輕或者抑制、減弱薏米的寒涼之性，能夠起到溫中散寒、健脾利濕的作用。

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