在生活中，時常會遇到腸胃不舒服，有的時候會疼半天，那麼這是由于什麼原因呢?為什麼會總是胃疼呢?今天小編将和大家一起來聊聊有關生活中常見的胃不舒服的知識，讓我們一起來學會保護自己。

胃不舒服吃什麼好

飲食清淡

在日常的飲食中，我們要确保胃能夠有一個休息的時間，因為腸胃也需要一個代謝的過程，不能長時間的吃着一種食物，要葷素搭配開來，我們可以煮點米粥。

可以選擇比較稠厚的米粥食用，小米尤佳。

粥内可加入少許百合、大棗、薏苡仁，有助于調理腸胃，且米粥口感更好。

忌口一定要忌食刺激性大的辛辣食物和酒類，盡量減少對腸胃的不良刺激。

不能刺激胃，吃點清淡的食物，這也是對我們胃的一種調理，最重要的還是不能都飲食過度。

避免過饑過飽，生活要有規律，這對調理腸胃的“生物鐘”有益無害。

勞逸結合腸胃功能與勞逸結合關系也很密切。

但很多人沒有意識到它的重要性，過勞、過逸的生活習慣對腸胃功能的影響都很大。

俗話說：“每逢節日胖三斤”，說的正是過節的時候不能節制食物，從而導緻自己的身體變胖，所以過完節後，我們應當控制自己的飲食習慣。這也是調理腸胃的重要環節。

功效

白術調和脾胃及止瀉;茯苓健脾胃、利水除濕;小茴香暖胃、行氣止痛;幹姜暖胃。

桂枝芍藥茶

适用對象

吃點辣就易腹瀉、常排不成形軟大便者。

材料

桂枝、芍藥、生姜和甘草3克，去核紅棗1顆。各材料一起沖泡即可。

功效

桂枝補虛暖胃、發汗及疏通體表熱氣、抑制潰瘍;

芍藥止痛止瀉，生姜溫胃止嘔，紅棗調補脾胃、滋陰補血。

黨參麥芽茶

适用對象

食欲不振者，且常伴易疲倦、手腳冰冷症狀者。

材料

黨參和黃芪各5克、炒麥芽4克、肉桂0.5克。各材料一起沖泡即可。

功效

黨參補脾健胃、補中益氣;黃芪補氣;肉桂行氣健胃、暖脾腎;炒麥芽幫助消化。

孕婦胃不舒服吃什麼好

口服蘇打片治療比較好，另外注意飲食調理比較安全。

注意飲食 生活調理

糾正不良飲食習慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙。

過于濃烈的香辛料和過熱，過冷飲食，要養成細嚼慢咽。

以達到易于消化，減輕對胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。

避免刺激

不用或盡量少用對胃刺激性強的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥。

抗風濕藥、激素之類藥，因為此類藥物會破壞胃黏膜防禦功能，促使胃炎加重，要戒酒、戒煙。

樂觀豁達

不少胃病病人症狀并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素，所以精神與心理上的調理很重要。

注意保持樂觀豁達情緒，可以有效改善症狀。

胃不舒服吃什麼水果好

随着現代生活節奏的加快，很多人不同程度地存在由于生活不規律、煙酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病。

俗話說胃病“三分治七分養”，那麼得了胃病的人在生活中應該吃點什麼水果呢。

腸胃不好的人應選擇一些“溫和”的水果，不要吃一些寒性的水果。

容易被消化的瓜類、梨、桃子、蘋果等也挺适合的。

多吃一些維生素C含量高的水果。

比如大棗、猕猴桃等水果中含有豐富的維生素C，營養豐富，還是天然抗氧化劑。

對于腸胃不好的人來說，将水果榨汁加熱來引用，是非常不錯的一種方式。

将水果搭配其他食料做成各種水果菜、水果粥。

既保持了原有的營養成分，又非常适合胃腸不好的食用。

注意事項

胃腸不好的人對于幹果、果仁類的少吃為宜。

胃不舒服的飲食禁忌

胃不好是現在人常有的事，在說現在的人家裡條件又好了，什麼樣的水果都有。

所有要提醒大家的是多吃對身體也不好，有沒有發現吃得胃有些不舒服?建議一些“老胃病”。

應該少吃三種水果，多吃蘋果和桂圓。

鮮棗好吃但棗皮紮胃

冬棗有天然“維生素丸”之稱，營養專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。

這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不适。

膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利。

如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不适。

猕猴桃通便但“燒心”

猕猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”。

但是專家提醒，猕猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會産生腹痛、腹瀉等症狀。

猕猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，産生腹痛、泛酸、燒心等症狀。

酒後胃不舒服吃什麼好

喝點牛奶

保護一下胃黏膜。吃點清粥小菜，清淡的東西。

每次喝完酒，胃就難受，可是有時候不喝又不行，勸你要能不喝還是不喝的好，酒喝多了，傷身體。

酒後該當适當進食酸牛奶，可以幫助胃腸功能恢複。

喝白面粥

胃喝酒後感到很不舒服最好喝白面粥，如果沒有白面粥，其他的粥也能的。

隻是一定要好消化的流食盡量别的粥不要太濃而且不能喝太多。

芹菜汁

芹菜汁治酒後胃腸不适、顔面發紅。

這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

吃新鮮葡萄

酒後反胃、惡心也可以吃點新鮮葡萄，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質。

降低體内乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的症狀。

胃藥

惹感胃痛，可适情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。

醉酒後吃什麼食物最解酒

牛奶醒酒法

醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。

豆腐解酒

飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體内的乙醇迅速排出。

皮蛋醒酒法

醉酒時，取1-2隻皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

蛋清醒酒法

醉酒時取1-2隻生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，并減少對酒精的吸收;

杮子醒酒法

酒醉後，取幾隻鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。

米湯醒酒法

醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。

綠豆醒酒法

取50克綠豆、10克甘草，加适量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。

茶葉醒酒法

醉酒後可飲濃茶，茶葉中的單甯酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對呼吸抑制及昏睡現象有療效。

食鹽解酒

飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。

糖水醒酒法

取适量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。

醋醒酒法

取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生姜煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。

藕醒酒法

将鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒症狀有一定的作用。

海蜇醒酒法

取100克鮮海蜇，洗刷幹淨後加水煎湯飲服，可以醒酒。

生梨醒酒法

吃幾個梨或将梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。

蘿蔔醒酒法

将500克鮮蘿蔔搗碎取汁，1次飲服，或适量吃些生白蘿蔔，都可收醒酒之效。

番薯醒酒法

醉酒後，可将生番薯切細，拌入白糖服食，即可解酒。

甘蔗汁醒酒法

醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

桔汁醒酒法

酒後出現頭暈、頭痛、惡心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。

芹菜醒酒法

将适量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒後的頭疼腦脹、面部潮紅等症狀。

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