你身邊有沒有這樣的朋友，他們希望減肥，自從開始健身，食量變大了，吃的也多了，但還是容易感到饑餓，不僅“越練越胖”，還容易出現營養缺失的問題。

一些女性朋友也是天天想着減肥，各種節食，可能身體瘦下來了，但是造成了嚴重的營養不良，而且還導緻了好多其他病症。

還有，在我們周圍有很多人常年飽受血糖高的困擾，嚴重者會引發糖尿病。有些朋友會選擇靠着藥物來降糖，但是老話說的好，是藥三分毒，想用藥物來“抱佛腳”那不如在日常飲食中多吃一些可以控制血糖的食物。

其實可以控制血糖和減肥的食物有很多，比如最具特點和代表性的黑麥。

說起黑麥，好多朋友不是很了解，其實黑麥的種植和普通小麥類似，但它的皮是紫黑色的，裡面是乳白色的，但是他的營養價值比普通小麥高的多。

現在人都追求的是有色食物，而且黑小麥又被稱之為“神奇的長壽食物”，可增強人的免疫功能，具有防癌、抗癌的作用。

經過檢測，黑麥所含的蛋白質、澱粉、脂肪、鈣、鐵、維生素等，18種氨基酸的總量都高于一般小麥，而且所含微量元素非常豐富。

黑麥當中的鈣含量高于普通小麥大約130%左右，鐵含量更是高于普通小麥大約1300%多左右。

黑小麥的用處很多，可以制作麥片、面包、釀酒等等，今天為您推薦的是黑麥郎黑麥多麸餅幹。

01 低脂低糖還能預防多種身體不适

這款黑麥餅幹主要選用了黑麥麸、黑麥全粉再加上其他6種粗糧，營養高，負擔低，熱量低。一包黑麥多麸餅幹的熱量隻是一個香辣雞腿堡的1/6。

黑麥中富含可溶性黑麥纖維，可降低血糖，降低膽固醇，阻止脂質過氧化，對高血壓、高脂血症等疾病都有明顯的防治作用，常吃黑麥餅幹可以大大緩解便秘問題。

從我們觀測到的餐後兩小時升糖指數趨勢表就能看出黑麥的優勢。

此外，黑麥還富含二十八烷醇，二十八烷醇是醫學界和營養界公認的優秀抗疲勞物質，具有多種重要的生物活性作用，尤其具有極其良好的提高體力、耐力和精力的功效，如提高肌肉耐力和反應敏銳性。

黑麥郎黑麥餅幹

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02 飽腹感很強，能減少食量

黑麥餅幹純粗糧制作，不含白面粉，富含大量天然黑麥膳食纖維，增強飽腹感。

大家都知道膳食纖維因為比較難吸收和消化，所以能在消化系統裡停留更久；而複合碳水化合物則由于有着大而且複雜結構，所以它能在腸道裡更緩慢的被消化和釋放糖類。這兩個特性讓黑麥餅幹具備了很高的“飽腹感”。

而且每100克黑麥還有14克的蛋白質，真可謂是營養均衡，此外經常食用黑麥餅幹還可預防齲齒和老年人的骨質疏松症等。

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03 自有種植基地，給你純正好原料

黑麥郎黑麥種植基地位于黃河沖積平原郓城，占地面積5800畝，這裡地質肥沃松軟。

采用自己經過六年培育的純正黑麥品種，利用綠色标準化種植，統一管理勞作，保證黑麥質量。

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04 獨特的工藝造就獨特的産品

黑麥餅幹甄選黑麥郎農場優質黑麥研磨成粉，去除部分胚乳，保留全部麥麸，保證低升糖。

經過九道碾壓成型，保證口感勁道，麥香濃郁，仿自然低溫烘幹技術，鎖定營養不流失。

如果你是這些人群，建議多吃黑麥黑麥多麸餅幹

黑麥多麸餅幹食用起來就比較方便簡單，你可以随時随地的拆開包裝直接吃。完全可以當做零食。也可以搭配牛奶當作主食。代餐，想怎麼吃就怎麼吃!

黑麥多麸餅幹一盒是28包，一共520g,一共48塊錢，每包才1塊多錢，好吃，低糖，享瘦。

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