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紅燒排骨怎麼炖好吃又不柴

美食 更新时间:2024-12-01 09:19:31

紅燒排骨怎麼炖好吃又不柴(翻山越嶺隻為這道紅燒排骨這樣燒更好吃)1

家庭版紅燒排骨無外乎加生抽老抽調味,但今天我嘗試多加了一味料,醬汁風味明顯上一個台階!

By 羊羹大王

用料

  • 排骨 500g
  • 姜片 5片
  • 京蔥 1截
  • 生抽 1.5勺
  • 老抽 半勺
  • 料酒 1勺
  • 冰糖 1塊
  • 豆瓣醬(秘密武器) 一大勺

做法步驟

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1、排骨加冷水、姜片、一勺料酒燒開去血沫,溫水洗淨備用;

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2、準備蔥、姜、冰糖等其他調味料;

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3、熱鍋冷油,煸炒蔥姜,加幾粒花椒增香; 紅燒豬肉盡量不要放蒜,容易帶偏肉濃郁的醬香味道;

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4、料炒香放排骨翻炒,放入一大勺生抽、一大勺老抽、少許料酒(料酒放多了肉容易酸)、冰糖、還有就是加一大勺豆瓣醬,這也是今天排骨好吃的的秘密武器,接下來的事交給時間; *豆瓣醬要不辣的那種,其中經過時間沉澱的醬香味道,能給紅燒類菜肴帶來淳樸地道的風味,其他紅燒菜系都可以通用!

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5、大火咕嘟燒開之後,轉小火炖煮30分鐘,最後放鹽調味,再大火收下汁,就可以出鍋啦;

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6、接下來是享用美味時間! 細小的蔥花撒在上面,帶來更加豐富的味覺體驗,一定要試試哦!

排骨的營養功效

1.補鈣

豬排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

2.補腎養血,滋陰潤燥;

主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

3.補中益氣

中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有着補中益氣的作用。

4.滋養脾胃

排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

5.改善貧血

排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

6.強健筋骨

排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。

7.增強體力

排骨有着豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。

8.補充營養

排骨富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。

9.滋陰壯陽

中醫認為,排骨可以滋陰壯陽,對于女性男性,都是極佳的食療材料。

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