經常打哈欠是什麼病症?打哈欠可以說是平時常見的一種症狀，很多人會比較好奇，都是什麼原因導緻人們打哈欠的呢？一些人在生活中就是一直在打哈欠，這個情況應該怎麼辦？我們都知道打哈欠是會流眼淚的，這些是怎麼回事呢？下面就一起看下去吧，我來為大家科普一下關于經常打哈欠是什麼病症?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

經常打哈欠是什麼病症

打哈欠可以說是平時常見的一種症狀，很多人會比較好奇，都是什麼原因導緻人們打哈欠的呢？一些人在生活中就是一直在打哈欠，這個情況應該怎麼辦？我們都知道打哈欠是會流眼淚的，這些是怎麼回事呢？下面就一起看下去吧。

打哈欠的原因

1、疲勞、睡眠不足

導緻打哈欠的一個主要的原因就是疲勞或是睡眠不足。我們會發現當人體出現疲憊或是睡眠不足的情況，就會出現哈欠連天，哈欠不斷，如果我們是在睡眠之前出現了這個情況，是讓我們快速入睡的提醒，機體、大腦都已經疲勞了，需要休息了。

2、頸椎病

患有頸椎病的朋友經常會有打哈欠的情況，這個和人們的工作習慣有很大的關系，比如習慣性的低頭玩手機的人，還有一些人的工作是一直面對着電腦的，使頸部長時間固定在某一個姿勢，這樣就容易出現大腦供血不足的情況，導緻一直打哈欠。

3、血液粘稠、血脂高

如果我們的身體中血液粘稠、血脂偏高時，這時血液的流動速度就會變慢，從而出現腦供氧不足，人體就會通過不斷的打哈欠來自救。這種情況在中老年人身上會表現更明顯。如果身體出現了這個症狀一定要去體檢看一下。

4、環境中氧氣不足

人若待在氧氣不足的環境中，也會因大腦缺氧而不停地打哈欠。

5、眼睛疲勞

不知道大家有沒有發現一個問題，打哈欠時，眼睛裡會出現少量的眼淚，滋潤眼球，這是因為人若全神貫注、長期盯着一件事物，比如電腦、手機，眼睛就會出現幹澀，疲勞，而打一個哈欠，就能緩解眼部的疲勞、有利于養護眼睛。

打哈欠時，眼睛裡會出現少量的眼淚

一直打哈欠怎麼辦

多多運動

哈欠是身體的機能處問題了，得不到平衡才有的現象，因為身體失去了正常的活力。那麼怎麼才能回複活力呢？隻有運動，哈欠才會離你遠去。

多多思考

思考也是大的運動之一，人體受大腦的支配，大腦有了活力，身體也會跟着沾光。所以思考是關鍵。

眼睛不舒服時就要做眼睛保健操

眼睛是心靈的窗口，也是能體現身體狀态的衡量尺。眼睛不舒服可能身體就沒有什麼活力了，所以一定要保持眼睛的亮度。眼前一亮 ，哈欠就會消失了。

多多走路

人不能長時間的坐着，因此可能造成的血液循環緩慢，多走走路可以讓身體動起來，也能讓眼前的風景更換。眼睛自然好起來，哈欠自然消失。

人不能長時間的坐着，因此可能造成的血液循環緩慢

多多交談

交談的時候可以促進思維的進展，邏輯思維活動後，大腦皮層收到的刺激遠遠超過哈欠因素，哈欠自然離去。

多多微笑

微笑可以帶來健康的訊号，你不妨試一試？

打哈欠流眼淚

眼淚并不是隻有在情緒激動的時候，才會分泌出來，而是時時刻刻都在分泌，隻有在睡覺的時候才會稍微停歇，眼淚在眼球表面流動，起到滋潤、保護眼球的作用。

眼淚産生了之後，會通過淚道被排洩、儲存起來。眼淚首先通過“下水道”——淚小點(上下眼睑内緣的小孔)，接下來會經過長約10mm的淚小管，進入儲存空間“淚囊”。淚囊是用于儲存眼淚的空間，防止眼淚外流。淚囊下方還有着一根通向鼻子的管道，叫做“鼻淚管”，當淚囊中的眼淚儲存量太大的時候，眼淚就會通過這根管道進入鼻腔。

而在我們打哈欠的時候，面頰部、舌和咽喉部肌肉緊張收縮，鼻腔的壓力會增高，讓鼻淚管暫時停止排洩淚水。而排洩眼淚的“下水道”不通暢了，積存在眼眶中的眼淚就會越來越多，直到流下來為止。

不止打哈欠，嘔吐、咳嗽、擤鼻涕、打噴嚏等等行為，也會增大鼻腔内的壓力，堵塞眼淚的“下水道”，容易讓你變得“淚汪汪”的。

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