如今女性對身體健康的意識不斷增強，會主動去醫院體檢，但也有一些女性對自己身上的疾病不了解，甚至害怕去醫院檢查。

乳腺結節是女性婦科疾病常見的一種，患上乳腺結節是因為長期内分泌失調，雌激素分泌紊亂引起的。

大多數的乳腺結節都是良性的，所以女性不用太擔心，但是如果感覺身體出現不适，也要盡快去醫院做檢查，做到早預防早根治。

01乳腺結節不能喝牛奶？

患上乳腺結節的女性越來越多，很多女性覺得跟喝牛奶有關系，因為牛奶是一種營養價值很高的飲品，牛奶當中含有鈣和蛋白質。女性喝牛奶不僅能夠起到美容養顔的效果，還可以增強身體的免疫力。

其實對于患有乳腺結節的女性來說，是可以喝牛奶的，喝牛奶不會導緻乳腺結節的問題，反而能夠幫助消散結節，對女性的乳腺健康有好處。

02

醫生：若想乳腺健康，少碰3種“黃色食物”

蜂蜜

大多數女性覺得蜂蜜是大補的食物，蜂蜜當中含有很多營養物質，也含有很多激素，包括酶。雖然說吃蜂蜜能夠起到美容養顔的效果，但是患有乳腺結節的人盡量不要吃。

經常吃蜂蜜會增加體内雌激素的含量，還會增加乳腺結節增生惡化的發展，出現月經不調的問題，所以女性想要保養乳腺，平時盡量不要吃蜂蜜。

油炸食品

生活中很多女性非常喜歡吃一些油炸的食物，經常吃油炸食物，會導緻體内脂肪攝入過多，出現身體肥胖的問題，還會增加體内的激素水平，不利于乳腺的健康。

對于患有乳腺結節的女性來說，更不要吃油炸食品，因為會導緻病情加重，不利于身體的健康，所以平時盡量少碰。

生姜

生姜是廚房中常見的調味品，在做肉類食物的時候放入生姜可以起到去腥的功效，但是生姜也屬于辛辣刺激的食物，吃太多生姜會對身體造成一定的刺激性。

患有乳腺疾病的女性盡量不要吃生姜，因為會導緻内分泌發生紊亂，出現上火的情況，同時還不利于乳腺的健康，所以女性想要遠離乳腺疾病，盡量不要吃生姜。

03

女人若想保養乳腺，平時請做好3件事

定期體檢

女性朋友想要保養乳腺，一定要定時去醫院進行體檢，定期體檢可以發現一些隐藏的乳腺問題，做到早發現早治療，避免更嚴重的問題發生。

保持情緒穩定

女性想要保護乳腺，平時要控制好自己的個人情緒，保持良好的心态。如果女性經常存在負面情緒，不僅會加速身體的衰老，還會影響内分泌，導緻内分泌發生紊亂。

内分泌紊亂之後，體内的激素分泌會發生改變，雌性激素水平過高會刺激到乳腺增加患上乳腺疾病的幾率，所以女性要控制好自己的情緒。

有規律的作息習慣

明顯想要乳腺健康要保持規律的作息習慣，如果經常熬夜，睡眠時間不足會導緻内分泌失調。影響到女性體内雌性激素的分泌，進而影響到乳腺的健康，隻有早睡早起才有利于乳腺的健康。

女性想要呵護好自己的乳腺，在生活和飲食上要格外注意，必須落實到生活的方方面面。女性朋友除了要關注自己乳房的大小和形狀之外，還要關注一下乳房的健康，定期去醫院做相關檢查，防患于未然。

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