現在天氣寒冷，前一陣子小編所在的上海氣溫也降到了零下八度，在人們大呼吃不消的同時，很多寶寶紛紛中招進了醫院，各大醫院的兒科人滿為患，赫赫有名的北京兒童醫院更是門檻都踏破，樓道裡人頭簇簇，擠都擠不動。有的患者為了排上号，更是淩晨四點就趕來排隊了！

由于流感和輪狀病毒雙重襲擊，現在急診科八個診室全都坐滿了醫生，許多醫生從下午就開始過來加班支援，可以說是火力全開！但病人們仍然前仆後繼地趕來看病，許多醫生護士已經累得嗓音沙啞了，甚至已經病倒了！

寶寶一旦生病發燒，食欲馬上會受影響。哪個當媽的不發愁心焦如焚呢？媽媽們看着寶寶不想吃東西，總是急于給寶寶補充營養，寶寶想要吃什麼就給什麼。但無意中，寶寶吃錯了東西，反而不利于疾病痊愈。

1.雞蛋

雞蛋是一種很好的食品，有傳言：吃蛋等于吃雞，一隻雞蛋濃縮了一隻雞的精華。在給虛弱的寶寶添加營養的同時，媽媽們第一個普遍想到的就是雞蛋了。

雞蛋的确能夠提供寶寶成長的各種礦物元素，也能夠提高寶寶的免疫力。寶寶生病發燒時，媽媽們常會做一碗熱乎乎的雞蛋羹給寶寶吃，認為雞蛋蒸煮出來營養更豐富，不流失，可以增強寶寶的抵抗力。

但是，我們都知道雞蛋中蛋白質含量比較高的。雞蛋所含有的卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會産生一定的額外熱量，使寶寶原本就高熱的機體熱量再度增高，進而加劇寶寶身體發熱，一般寶寶感冒進而就伴随發燒，若寶寶本身就體熱，建議就不要吃雞蛋了。

2.橘子

寶寶一生病，很多媽媽覺得發燒應該補充維生素C，多吃水果，認為這樣可以增強寶寶的免疫力，讓發燒快點好。就這樣，橘子成為了媽媽們的首選，它剝皮容易吃起來很方便，而且橘子酸酸甜甜的，寶寶也很喜歡吃，還能增進食欲，就會多給寶寶吃。

其實寶寶感冒最容易引發的就是咳嗽，而且咳嗽時間往往比感冒時間更長。寶寶感冒發燒咳嗽，是不宜食用桔子的。雖說桔皮和橘絡有止咳化痰的效果，但是桔肉易生熱生痰，寶寶是不可能吃桔皮橘絡（難吃或咽不下）而不吃桔肉的。

大多數小寶寶們是不講道理的，特别是在生病期間，所以家長們不讓寶寶吃的最好辦法就是不要買回家。

3.魚、蝦、蟹等水産品

發燒寶寶沒胃口，不宜吃太過肥膩的肉類，有些媽媽就會覺得魚肉、蝦肉會相對清淡一些，比較容易入口，并且水産品的營養更豐富（四條腿>兩條腿>沒有腿），水産品自然而然地就成為了發燒寶寶首選的肉類食品了。但是魚、蝦、蟹類本身就含組織胺，而組織胺這種成分可使血管通透性增高、微血管擴張、充血、血漿滲出、水腫、腺體分泌亢進。

而寶寶發燒通常伴有扁桃腺發炎紅腫或咳喘，吃魚、蝦、蟹等水産品會加重寶寶病情。老話說“魚生火肉生痰”，這些高蛋白食物都不适合寶寶發燒生病階段食用。

4.油炸、肥膩食物

發燒的寶寶會比較沒有食欲。看到寶寶吃不下飯，媽媽就會很心疼，可能平時不讓吃的，比如薯條、肥肉等吃的，來滿足寶寶。或者有些老輩人會認為，寶寶發燒時熱量都被燒掉了，更要補充一些高營養、高熱量的湯類補一補，比如排骨湯、雞湯。

但發燒時由于體溫高，體内的消化酶活性會受到抑制，消化功能明顯下降，油膩食品會加重胃腸負擔，不利于寶寶對營養物質的消化吸收。

5.冰棍、冰淇淋等冷飲

寶寶發熱時會很難受，那種不正常的熱感會讓寶寶心情很煩躁。有時寶寶會主動想要吃點涼的東西，冰冰涼涼的東西含在口裡會覺得舒服一些。但有時是媽媽主動提供冷飲，覺得冰冷的食物也許能緩解寶寶發熱的不适，或許能降降體溫。

但發燒時吃冷飲，會給原本脆弱的消化道雪上加霜，更加影響消化吸收功能，不利于疾病康複。尤其是發燒并伴有咳嗽時，更加要禁忌，冷飲會刺激呼吸道，加重咳嗽症狀，延緩康複。

6.蜂蜜

一種觀點認為：感冒伴随發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。而蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使寶寶内熱得不到很好的清理和消除，還容易并發其他病症。

另一種觀點認為：蜂蜜是一種營養豐富的天然食品，含有多種有益人體健康的微量元素，具有滋養、潤燥、解毒、潤腸通便之功效。所以建議，在寶寶發燒期間，盡量不喝蜂蜜水。

但寶寶退燒後可以适當喝一些蜂蜜水，迅速補充丢失的水分和礦物質，加速血液循環，促進排尿排毒。切記，一歲以内的寶寶，不能吃！蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，有可能受到肉毒杆菌的污染，由于嬰兒抵抗力較差，如果不慎食用了被肉毒杆菌污染的蜂蜜，肉毒杆菌容易在嬰兒腸道中繁殖并産生毒素，會引起嬰兒肉毒杆菌中毒。

1.母乳或奶粉

如果寶寶還沒斷奶，媽媽可以盡量多給寶寶哺乳。母乳是寶寶最自然、最安全、最完整的天然食物，含有寶寶成長所需的所有營養和抗體，其中的免疫球蛋白可以有效預防及保護寶寶免于感染或加速疾病的痊愈。

母乳中所含的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、脂肪酸和牛磺酸等營養物，有助于幫助發燒的寶寶恢複體力，補充營養。并且母乳中的營養很容易被寶寶消化和吸收，減少腸胃負擔，令寶寶腸胃更舒适。如果寶寶已經斷奶，可以喝奶粉，雖不能媲美母乳，但奶粉中所含的營養成分和配比也是利于寶寶營養補充和消化吸收的，但奶粉切忌沖調過濃，容易導緻寶寶上火而加重病情。

2.米粉或米粥

谷物湯汁中的碳水化合物既可以給寶寶補充營養，又可以補充發燒丢失的水分，而且流質或半流質食物易于吞咽，給腸胃造成的負擔小，利于消化吸收，對于沒有食欲的寶寶尤為合适。但切忌在米粥中加入枸杞、肉類等補益的食材，以免加重寶寶上火。單一的做米粉或米粥就好，成分越是單一，越少刺激胃腸。

3.新鮮果汁

鮮果汁主要成分是維生素、礦物質及碳水化合物，隻含少量植物蛋白質，易于吸收。西瓜汁，有清熱解暑、止渴、利尿的作用。鮮梨汁，有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。寶寶發燒時，胃腸功能受損，切忌給寶寶喝過酸的水果汁，盡量挑選溫和的水果，比如蘋果汁，性質溫和，且有雙向調節腹瀉或便秘的功效。

但需要注意的是，果汁雖好，但不宜讓孩子長期飲用，尤其是不能替代白開水，容易養成孩子喜好甜口兒、傷害乳牙。所以隻能是發燒期間，寶寶食欲低下，暫時的營養補充。

另外，寶寶發燒後，補充水分是很關鍵的，但是不能直接食用白開水，因寶寶退燒後伴随大量出汗，所以必須及時補充含電解質的鹽水、糖水，補水鹽液等。

寶寶發燒能吃什麼，不能吃什麼，相信爸爸媽媽們已經心中有數，那就放下焦慮的心，為寶寶準備适合的食物，給寶寶對抗病魔的能量來源，幫助寶寶早日恢複健康！

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