金針菇這樣做寶寶也能吃-tft每日頭條

金針菇這樣做寶寶也能吃

健康更新时间:2025-01-14 20:10:08

在中國的家庭中，孩子是核心，很多家長甯願自己受很多苦都不肯苦了孩子，在孩子生長發育階段，做家長的更是注重，所以總想給孩子吃點有營養的食物，今天小美給大家推薦兩種對孩子生長發育有幫助的菜。金針菇和它天生一對，孩子隔三差五吃，腦瓜聰明個子高，身體倍棒。它們就是金針菇和蟹味菇。金針菇中含有鋅對孩子大腦發育有幫助，菠菜中含有的維生素A，有利于促進兒童的生長發育，菠菜和金針菇一起炖成湯雙重營養，快來學學這道菠菜肥牛金針菇湯吧！

菠菜肥牛金針菇湯

金針菇這樣做寶寶也能吃（金針菇和它天生一對）1

By 家和萬事興順順順

配料：

肥牛 200克、菠菜 200克、胡蘿蔔 30克、金針菇 30克、蔥 10克、香菜 5克、精鹽 2匙、味精 0.2匙

烹饪步驟：

1.菠菜摘好洗淨放入開水中焯水時間不要過長焯至菠菜剛剛變色即可撈出立即放入冷水中過涼後瀝幹水份

金針菇這樣做寶寶也能吃（金針菇和它天生一對）2

2.新鮮的肥牛放入開水中燙一下去除雜質和浮沫後立即放入冷水中多沖洗幾遍洗淨瀝幹水份

金針菇這樣做寶寶也能吃（金針菇和它天生一對）3

3.金針菇取締洗淨備用

金針菇這樣做寶寶也能吃（金針菇和它天生一對）4

4.胡蘿蔔去皮洗淨切成馬蹄片

金針菇這樣做寶寶也能吃（金針菇和它天生一對）5

5.蔥花和香菜切好備用

金針菇這樣做寶寶也能吃（金針菇和它天生一對）6

6.菠菜切成小段

金針菇這樣做寶寶也能吃（金針菇和它天生一對）7

7.鍋中倒入清水燒開放入胡蘿蔔和菠菜中小火煮

金針菇這樣做寶寶也能吃（金針菇和它天生一對）8

8.金針菇撕成獨立的個體放入鍋中

金針菇這樣做寶寶也能吃（金針菇和它天生一對）9

9.看着鍋中時蔬好有食欲

金針菇這樣做寶寶也能吃（金針菇和它天生一對）10

10.放入肥牛大火快速煮開

金針菇這樣做寶寶也能吃（金針菇和它天生一對）11

11.最後放入鹽和味精調味均勻撒上蔥花和香菜提鮮即可出鍋享用

金針菇這樣做寶寶也能吃（金針菇和它天生一對）12

12.營養豐富的菠菜金針菇肥牛湯裝入容器中搭配鹌鹑蛋和米飯一起吃就是标配的營養早餐

金針菇這樣做寶寶也能吃（金針菇和它天生一對）13

13.肥牛入口鮮嫩香濃回味無窮

金針菇這樣做寶寶也能吃（金針菇和它天生一對）14

14.疫情期間不但要補充肉肉更要多吃蔬菜增加免疫力

金針菇這樣做寶寶也能吃（金針菇和它天生一對）15

15.開開心心

金針菇這樣做寶寶也能吃（金針菇和它天生一對）16

烹饪小貼士：

如何挑選優質的金針菇呢？第一就是要看顔色了，我們在挑選金針菇的時候，都知道金針菇的顔色是非常的純，如果我們看上去金針菇的顔色是非常的不亮的話。那我們一定要拒絕購買哦！第二種就是看菇帽了，新鮮的金針菇，菇帽是根本不會裂開的，而且，菇帽基本上都是半球形的，根本就不會張開。如果你見到的這種金針菇可以購買哦！第三就是看金針菇上面有沒有小黃斑了。如果我們見到金針菇上面有小黃斑，說明是經過人工灑水的，灑過水的金針菇肯定是不新鮮的，

大家喜歡這道美食嗎？

喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起讨論。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康糖尿病對癡呆的影響
最新研究表明，七種健康生活習慣的組合，包括每天睡七到九個小時，定期鍛煉和頻繁的社交接觸與2型糖尿病患者癡呆的風險較低有關。在這項研究中，研究人員查看了英國的醫療保健數據庫，并确定了167，946名60歲或以上的糖尿病患者和非糖尿病患者，他們... 2022-11-30
健康烏龜吃什麼才好養
今天跟大家分享一下關于烏龜喂養的問題：怎樣喂烏龜才能讓烏龜更健康更漂亮。由于本人沒養過陸龜，今天給大家分享的是最常見的水龜、半水龜的喂養方式。（中華草龜，中華花龜，剃刀龜，黃喉拟水龜，麝香龜，巴西龜，頭盔龜等等...）下面的配圖都是我養的烏... 2022-11-03
健康健康太極拳練一次需要的時間
[微風]套路特點簡單易學，不受場地、時間的限制，方寸之地，碎片化時間即可練。上一期小黃鴨教了大家常練太極拳的好處和練好太極拳需要注意的事項。太極養生之道普及甚廣，但是有些精髓，你真的知道嗎？接下來和小黃鴨一起學習太極拳，強身健體吧！第一式起... 2022-12-31
健康山楂幹泡水的功效與作用
山楂幹泡水的功效與作用?促進脂肪性食物的消化；促進胃液分泌；增加胃酶；積累和消化；收斂和痢疾，我來為大家科普一下關于山楂幹泡水的功效與作用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!山楂幹泡水的功效與作用促進脂肪性食物的消化；促進胃液分泌；增... 2022-07-13
健康煅龍骨的功效與作用
煅龍骨的功效與作用?煅龍骨性味甘、澀、微寒，歸心、肝經功效平肝潛陽，鎮靜安神，收斂固澀，今天小編就來說說關于煅龍骨的功效與作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!煅龍骨的功效與作用煅龍骨性味甘、澀、微寒，歸心、肝經。功效平肝潛陽，鎮靜安神，收斂... 2022-07-09
健康感冒吃什麼最好還有效果
感冒可以說是我們普通人都會患的一種疾病，在換季的時候，氣溫變化很大，人們來不及做準備，就會受到環境的影響而感冒。那麼感冒吃什麼好的快呢.其實，感冒是個很小的病，我們在食物和休息方面多加注意就能很好的恢複。但是在感冒的期間，我們的身體會很虛弱... 2023-01-16
健康植物黴菌病怎麼治
導語：花友都喜歡在家庭中擺放一些綠植來美化環境和淨化空氣。有的時候養護不妥當容易讓綠植花盆中産生一些細菌，也就是俗稱的黴菌，這樣不僅對空氣造成影響，還會影響我們的身體健康。要想減少綠植黴菌的産生，不僅在養護方面下手，還要在護理的過程中多加注... 2023-02-23
健康保健品吃哪幾種有用
随着現在人們收入水平的提高，越來越多的人也開始關注身體的養生。年輕的女子都想要不老的容顔和美好的身材，年輕的男生都想要體力旺盛，而中老年人則害怕出現一些疾病。人們對于健康越來越重視，也導緻了保健品行業的飛速發展，市面上的保健品五花八門，但真... 2022-12-24
健康健康科普糖尿病防治的基本知識
健康科普糖尿病防治的基本知識?新華社北京11月14日電（記者葛晨）11月14日是聯合國糖尿病日，今年的主題是“人人享有糖尿病健康管理”近年來，糖尿病發病率不斷升高、患者群體不斷年輕化令人警惕聯合國多次呼籲各國重視改善糖尿病患者護理，以控制病... 2023-01-10
健康父親節為父親唱什麼歌
今天是6月19日——父親節，每年的6月第三個星期日，屬于所有“超人”爸爸的好日子，特送上由譚波作詞作曲，陸城監制，金波演唱的最新版本歌曲《父親》，願天下所有父親健康平安幸福每一天。歌詞大意:父親作詞譚波作曲譚波演唱金波監制陸城你是一座山，高... 2022-12-29
健康腦炎和腦膜炎治療好了還會發作嗎
每年的2月22日是世界腦炎日，腦炎是一種由感染或免疫原因所緻中樞神經系統的炎症性疾病，是神經系統最常見的急危重症之一，腦炎的發病率在所有神經系統疾病中排名第5，緻殘率排名第7，它不分年齡、性别、種族，所有人都可能罹患腦炎，死亡率很高，幸存者... 2022-12-18
健康白癜風怎麼可以治療得好
白癜風怎麼可以治療得好?白癜風是可以治好的，關鍵是如何選擇治療方式，建議白癜風患者在治療上一定要到正規的醫院，對症下藥，今天小編就來聊一聊關于白癜風怎麼可以治療得好?接下來我們就一起去研究一下吧!白癜風怎麼可以治療得好白癜風是可以治好的，關... 2023-02-01
健康卵巢囊腫後期怎麼治療比較好
卵巢囊腫是婦科疾病中比較嚴重的一種，大家都知道患上了卵巢囊腫基本就是需要經過手術治療，然後手術治療也分為很多種，所以大家需要謹慎選擇。那麼，卵巢囊腫如何選擇治療方案，需要手術治療嗎?針對這個問題下面我來為大家對一個介紹。治療原則：(1)卵巢... 2023-02-24
健康絕經後有幾種體質
絕經後有幾種體質?“倒開花”是什麼？相信很多女性都有聽過，其實女性“倒開花”指的就是女性絕經後陰道流血，或者排出血性白帶的現象，而臨床上也稱之為絕經後出血當女性到了50歲左右，便會自然絕經，而若女性在絕經之後，出現陰道出血的話就要引起重視了... 2023-01-09
健康你的累真的讓人心疼
你有沒有經曆過怎麼休息都緩不過來的日子：晚上睡不着、愛做夢，不管睡多久都沒有精神；經常頭疼、肌肉酸痛，動一動就氣喘籲籲；害怕噪聲，聽到刺耳的聲音就心跳加速；記性也變得不好，總是忘東忘西……一睜開眼，仿佛有無數大事小情追在自己後面跑，做事精力... 2023-04-02
健康靈芝怎麼吃夏天清熱解毒
靈芝怎麼吃夏天清熱解毒?任何季節都需要講究養生，并且不同季節養生方式都不一樣，如果大家想在夏天解決養生問題的話，那麼可以選擇靈芝夏季天氣豔陽高照，很容易傷暑，再加上夜晚時間段，所以我們需要更加充足的體力去應當夏季炎熱高溫所緻的種種問題，而靈... 2022-10-07
健康土豆片和冰塊消腫哪個效果好
作者簡介：呂世超、劉志國，解放軍第306醫院皮膚、整形、美容科。顔面部及眼睑表皮内含有豐富的血管和神經，皮下組織由疏松結締組織組成，由于顔面創傷毛細血管破裂、出血以及血管壁的通透性增加，當血液回流不暢時，極易導緻血管内液外滲到組織間隙，造成... 2023-03-01
健康如何做好企業人才的戰略規劃
在曆史的長河中，任何的企業都會有一定的生命周期。特别是在受疫情的影響，大部分的龍頭企業在走向下波，中企業在縮小市場份額，小企業在低谷中求生存。但隻要人民群衆有需求，就會有市場的契機。每一個注冊新公司的創業者首要考慮的是如何将企業做起來，并且... 2023-03-28
健康小腿皮膚幹燥魚鱗狀怎麼辦
有些人會發現，自己的腿上的皮膚特别幹燥，就像魚鱗一樣，一個斑一個斑的，也很是讓人困擾，那麼這到底是怎麼回事呢？其實，這種疾病叫做魚鱗病，魚鱗病是一種遺傳性的角化障礙性皮膚病，就是在病人的四肢伸側或者是軀幹的部為會發生很多的幹燥性、粗糙狀的就... 2023-01-13
健康口臭還老是放屁怎麼調理
一般來說，腸道不健康主要有六大表現：1、便秘排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血；2、放屁很臭腸道内有害菌産生了大量的硫化氣體，導緻經常放臭屁；3、口臭口腔呼出氣體發出難聞的氣味；4、腹瀉、腸易激表現為急、慢性腹瀉，持續排便帶有緊... 2023-03-10
健康怎麼預防腸不再長息肉
肥厚性胃炎：上腹部痛類似潰瘍病，亦可因進食或服堿性藥物而疼痛暫時緩解，胃息肉病因，常有消化不良，有些患者可并發胃出血。肥厚性胃炎屬于慢性胃炎，十分常見，随年齡增長，發病率逐漸增高。慢性胃炎常缺乏特異性症狀，症狀的輕重和胃粘膜病變程度并非一緻... 2022-11-02
健康韓國單日新增病例數再破兩千
韓國單日新增病例數再破兩千?韓國中央防疫對策本部18日通報，韓國17日新增新冠确診病例672例，累計确診病例114115例；新增死亡病例3例，累計死亡病例1797例，我來為大家科普一下關于韓國單日新增病例數再破兩千?以下内容希望對你有幫助!... 2022-10-16
健康白癜風初期治療中還會慢慢變白嗎
“總聽人說：“得了白癜風，意味着這一輩子都會擺脫不了”本以為我應該不會得這病，但當自己确診這個病後，才明白說這句話的人的心情是多麼苦澀。”王先生說到。王先生得了白癜風已經3年了，起初隻是胳膊肘處有一黃豆大的白斑，看着面積也不是很大，就沒怎麼... 2023-02-01
健康你覺得指甲上的月牙越多越健康嗎
螞蟻莊園4月8日的問題分别是指甲上的月牙少是身體不健康的表現嗎？複興号高鐵列車座位上方的指示燈等中，黃色燈代表？那麼答案都是什麼呢，下面小編給大家帶來問題的解答，一起看看吧。螞蟻莊園小課堂4.8問題答案：問題1：指甲上的月牙少是身體不健康的... 2023-02-06
健康東方巨人姚明的艱難nba之路
如果問你中國籃球的圖騰是誰，我猜十個人中有十個人都會說姚明！姚明這兩個字，對于中國籃球有着絕對意義的推動，作為02年的狀元秀，姚明是NBA曆史上第一位亞洲籍的狀元秀。生涯場均19分9.2個籃闆1.9次封蓋的姚明也在2016年以球員的身份入選... 2023-03-01
健康美菱電控冰箱怎麼退出智能功能
美菱電控冰箱怎麼退出智能功能?2014-08-2600:29:00[中關村在線]伴随着80後、90後逐漸成為家電消費的主力軍，他們對于家電市場的需求更加年輕化、時尚化、智能化，搭載互聯網、大數據的高速發展，智能家電成為家電行業發展的重要方向... 2022-11-15
健康前列腺癌早期沒發現多久能到晚期
前列腺癌是一種預後較好的腫瘤，通過長期的臨床觀察和實驗，百分之六十以上的患者可以達到五年以上的生存期，但是對于那些高危類型的患者，生存期一般隻能在一年左右。前列腺癌是一種非常複雜的疾病，所以在早期治療當中比較容易，可以延長患者的生存時間。前... 2022-11-24
健康天天要吃什麼才可以減肥
很多人都在問，吃什麼能減肥，所以得到的答案幾乎都是燕麥，紅薯，全麥面包，多吃高蛋白食物，多吃蔬菜。但是對于大多數人來說，他們根本就不明白為什麼吃這些東西，隻是有人告訴他，吃這些東西能瘦。就好像吃了這些食物，就可以把脂肪帶走一樣。其實我們應該... 2022-11-25
健康指甲豎紋明顯且有凹
摘要：指甲是人體髒腑氣血的顯示屏，是表達機體健康的“窗口”。如今的電視廣告、視頻平台還能看到這條洗腦廣告詞“得了灰指甲，一個傳染倆”。指甲看着好像沒什麼用，不管留長還是剪掉，或者美甲打磨、反複損毀，好像對人體沒什麼大影響，其實在一定程度上，... 2023-03-19
健康燕麥會影響營養吸收嗎
燕麥種植普遍，在世界各地有兩千多年的種植曆史。燕麥是一種富含多種生物活性物質的作物，在營養價值方面優于小麥、玉米、高粱等其它谷物。燕麥可以提供蛋白質、不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維、維生素和礦物質等重要營養成分，對身體益處很大，所以受到很多人... 2022-11-30

tft每日頭條

> 健康

> 金針菇這樣做寶寶也能吃