怎麼吃火鍋不長胖?可以涮牛肉或者是羊肉,不要吃豬肉,調醬的時候少放辣椒油,芝麻醬等,這樣可以不長胖,接下來我們就來聊聊關于怎麼吃火鍋不長胖?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
怎麼吃火鍋不長胖
可以涮牛肉或者是羊肉,不要吃豬肉,調醬的時候少放辣椒油,芝麻醬等,這樣可以不長胖。
吃完火鍋以後可以适當的喝一杯酸奶或者是大麥茶,可以促進胃腸道蠕動,有利于排便,從而起到補救的作用。
減肥期間就應該做到管住嘴,邁開腿,少吃油炸的食品以及含糖量高的食物。
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