明星推薦泡腳減肥方法?現在重視身材的人越來越多，除了普通人，女明星們更是減肥的“最佳能手”，也很少看到有女明星是很胖的出現在我們的視野中，讓人很疑惑了，她們是怎麼做到的，是天生就這麼容易瘦？，下面我們就來說一說關于明星推薦泡腳減肥方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

明星推薦泡腳減肥方法

現在重視身材的人越來越多，除了普通人，女明星們更是減肥的“最佳能手”，也很少看到有女明星是很胖的出現在我們的視野中，讓人很疑惑了，她們是怎麼做到的，是天生就這麼容易瘦？

事實并不是這樣的，隻是她們比我們為了減肥更拼命，那女星減肥秘訣是什麼呢？趕緊一起來了解一下吧。

楊紫參加中餐廳錄制，剛飛到意大利到達住宿處，等到大家整理行李的時候，楊紫卻掏出來了泡腳粉分給大家。

四處送她的洗腳粉，安利給大家，泡腳又舒服又可以減肥。

說到泡腳養生女孩一定少不了吳昕，隻要有她在的地方 ，“泡腳”一定是出現率最高的詞。

娘娘孫俪也是忠實泡腳養生粉，每逢節氣都要宣傳一下泡腳，光是搜她微博的關鍵詞“泡腳”就能出來幾十條。

你可别以為咱們“娘娘”隻是說說，她可是認真在“泡腳養生”

還時不時給粉絲們科普下：不是隻有節氣才泡腳啊，最好天天泡！

不過想要靠泡腳達到增強抵抗力、瘦身美顔的功能，可不是簡單在熱水裡泡泡那麼簡單。

差别就在于，要加入專業的中草藥包。

張嘉倪就對足浴包裡的藥材成分，如數家珍。

張嘉倪在生完二胎幾個月，就馬上進入了工作狀态，在她演的電視劇中我們可以明顯的發現她好像從沒有生過小孩一樣，身材還是那麼好，被問到是怎麼減肥的她稱全靠汗蒸和泡腳。這麼養生的減肥方法嗎？

之所以她能一直保持這個身材是因為她一直都有汗蒸的習慣，從小她就經常汗蒸。她稱汗蒸可以幫助我們排毒，排出我們體内的許多垃圾。因為剛剛生完小孩就要趕緊恢複身材，所以在那段時間都會天天泡腳。在她剛剛生産完通過泡腳一個星期就瘦了8斤，真的是很誇張了，以為泡腳其實是去除我們身體中的濕氣，在泡腳水中加入一些促進減肥的中藥，所以才可以有這麼好的效果。

那張嘉倪的養生泡腳減肥中到底是放入的一些什麼東西呢？

1.可以加入一些中藥，比如說當歸、黨參、姜、田七和艾草，可以加速我們身體的血液循環，起到減肥的作用。

2.放入姜片泡腳，有去濕氣的作用。

3.放入适量的米酒或者其他酒，可以促進血液循環。

既然都提到了減肥，那熱量就不得不提，畢竟減肥還是要制造熱量缺口的嘛！（PS：熱量缺口就是消耗熱量＞攝入熱量）

那泡腳能消耗多少熱量呢？查了一下，泡腳1小時，大概消耗120大卡。大概就是你每天早上起床-鋪床-刷牙-洗臉-化妝這一整套流程走下來的總消耗熱量。

所以泡腳掉秤這麼快的原因，其實是熱水泡腳時，由于環境溫度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的皮膚血流量就會增加。換句話說，泡腳可以加速下半身的血液循環，幫助你排出多餘的水分。

如果你的腿忽胖忽瘦，尤其是飲食偏鹹，睡眠不好和生理期前後，能明顯感覺到腿變粗，面部浮腫，上眼睑浮腫的人，還是很适合用熱水泡腳來“瘦”的，畢竟身體滞留的水分減少了。視覺上就瘦了，隻是水分減少而不是脂肪減少。所以泡腳的直接減肥效果幾乎是沒有的，但是輔助還是有一丢丢。

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