涼拌脆莴筍條的正确做法-tft每日頭條

涼拌脆莴筍條的正确做法

美食更新时间:2024-08-08 17:19:48

天氣越來越熱，各種各樣季節時令蔬菜，也随着上市了，其中莴筍，就是其中的一種，是我們生活當中常見的蔬菜。莴筍的葉和根都可以食用，一般莴筍的根部要比葉子更加受歡迎。

涼拌脆莴筍條的正确做法（涼拌莴筍絲教你這樣做）1

莴筍含有很高的營養成分，除了含有大量的胡蘿蔔素和素維生素C之外，還含豐富的磷與鈣，對促進骨骼的發育有很大幫助，因此兒童多吃莴筍對生長發育很有益處。

涼拌脆莴筍條的正确做法（涼拌莴筍絲教你這樣做）2

莴筍可炒食，也可以涼拌，現在是夏天，涼拌方式比較常見，簡單易做，又清脆爽口，既能夠促進食欲，又能夠很好地保存蔬菜的營養。下面就來給大家分享一下，涼拌莴筍絲的做法。

涼拌脆莴筍條的正确做法（涼拌莴筍絲教你這樣做）3

食材：

主料：莴筍

輔料：紅辣椒，大蒜，食鹽，白糖，香醋，芝麻油

制作方法：

1、首先将莴筍用刀削去外皮，用水清洗幹淨，然後再切成細絲，切得越細越均勻越好。

2、将紅辣椒洗淨，也切成細絲，紅辣椒主要用來配色，這樣做出來的菜式會更好看。然後把切好的莴筍絲和辣椒絲全部放到盆中，加少許鹽腌制2至3分鐘，出水即可。

3、然後開始調料汁，首先把大蒜用刀拍一下，去皮切碎放到碗中，然後加入少許食鹽，白糖，香醋，香油，用筷子将其攪拌均勻備用。

4、料汁調好後，我們把腌制好的莴筍絲，去除多餘的水分，之後再倒入調制好的料汁，也可以加入香菜，将其翻拌均勻，進行裝盤即可。

涼拌脆莴筍條的正确做法（涼拌莴筍絲教你這樣做）4

這樣一道涼拌莴筍絲就做好了，清脆爽口，簡單又美味。喜歡美味五州文章的朋友，請幫忙點贊、收藏、轉發，也歡迎在評論區發表你的看法，或者分享你的做法。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食酸菜炒牛肉的家常做法
酸菜炒牛肉的家常做法?備好酸菜、紅椒、姜絲牛肉放鹽、澱粉、油拌勻腌制幾分鐘，現在小編就來說說關于酸菜炒牛肉的家常做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!酸菜炒牛肉的家常做法備好酸菜、紅椒、姜絲。牛肉放鹽、澱粉、油拌勻腌制幾分鐘。鍋中... 2022-06-25
美食粉皮怎麼做名吃
作者：簡單love1236用料土豆1個粉皮兩張鹌鹑蛋十個蔥5克姜三片紅椒一段花生油适量鹽适量生抽一匙雞粉少許做法步驟1、粉皮提前用溫水浸泡一個小時2、準備去皮土豆一個，紅椒一段，去皮鹌鹑蛋十個3、土豆切薄片洗去多餘澱粉4、紅椒切圈，蔥切蔥花... 2022-11-10
美食紅豆糕怎麼做又甜又好吃
嘿，大家好！我是麥子老媽，一個上班族老媽，喜歡美食、喜歡旅遊的我，每天都會更新至少一篇美食内容，喜歡的請關注我吧！歡迎多多的點贊、分享哦！紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血之功效。紅豆富含鐵質，有... 2022-10-21
美食濰坊第一條高鐵
12月26日魯南（日蘭）高鐵曲阜至菏澤至莊寨段正式建成通車目前動車組列車車票已經發售魯南高鐵曲阜至菏澤至莊寨段開通運營後，鐵路部門将安排開行動車組列車18對，初期運營時速300公裡。菏澤首開濟南、青島、濟甯、臨沂、日照、淄博、濰坊、泰安、煙... 2022-11-03
美食水煮荷包蛋最正确的做法
水煮荷包蛋，我隻用這一招，個個不散花，又圓又嫩，營養也不流失根據《中國居民平衡膳食寶塔》（2022）推薦，第三層是動物性食品，包括雞、鴨、魚、肉，還有雞蛋，每天至少要吃一個雞蛋。雞蛋的營養價值很高，含有人體需要的各種營養元素，比如蛋白質、卵... 2022-12-19
美食青海的主要特色美食
青海因為地理位置的關系，各種美食有着非常明顯的高原特色，不少的朋友每年也都是為了那些特色美食跑到青海去，整理了青海十大特色美食看看吧!一、雜碎湯在青海十大特色美食中雜碎湯是當地非常受青睐的早餐美食之一，它主要是将羊的心、肺、腸等各個部分加入... 2022-11-15
美食羊肉怎麼炖好吃又營養
羊肉怎麼炖好吃又營養?主料：羊肉500克、蘿蔔1000克，陳皮10克，我來為大家科普一下關于羊肉怎麼炖好吃又營養?以下内容希望對你有幫助!羊肉怎麼炖好吃又營養主料：羊肉500克、蘿蔔1000克，陳皮10克。配料：料酒15克、蔥20克、姜6克... 2022-06-25
美食用電飯鍋怎樣做土豆餅
用電飯鍋怎樣做土豆餅?把蔥花弄好，把土豆切成絲把雞蛋蛋清和蛋黃分開，蛋黃分别打碎，蛋清加少許水再加上澱粉和少許鹽一起攪拌均勻，接着把土豆絲放進攪拌好的蛋清裡面，稍微攪拌一下，下面我們就來說一說關于用電飯鍋怎樣做土豆餅?我們一起去了解并探讨一... 2022-08-20
美食冰凍的花甲怎麼吐沙幹淨快速
花甲這種海鮮，喜歡吃得人也是非常多，花甲肉質鮮美，營養豐富，最重要的是它是海鮮中很便宜的一種，大部分的人也都是能吃得起，花甲雖然好吃但卻很難清洗，因為花甲的身體裡有很多的泥沙和髒東西，反複的沖洗還是有啥子，吃着也是很影響口感的，花甲洗完還有... 2023-02-10
美食野苦蒜炒紅豆的做法
野苦蒜炒紅豆的做法?材料：野苦蒜一小把、紅豆米一盤、姜2，3片、肉沫适量、榨菜丁适量、幹辣椒适量、甜面醬一小勺，今天小編就來說說關于野苦蒜炒紅豆的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!野苦蒜炒紅豆的做法材料：野苦蒜一小把、紅豆米一盤、姜2，3... 2022-07-14
美食家庭蒸野菜簡單做法
導語：被誤解很深的菜，渾身是寶，卻常被當成野草，簡單一蒸一拌，真香！仲春四月，春暖花開，春意盎然，漫步在田野中，到處都是一片生機勃勃的景象！俗語說：“最美人間四月天”！清明節過後，随着氣溫的升高和降水的增多，田野裡的花花草草，也開始進入旺盛... 2023-01-28
美食路邊攤上的炒粉怎麼弄的
路邊攤的生意随處可見，每當路過的行人，工廠下班的員工，都會去光顧一下，那是因為路邊攤的炒粉，不僅便宜而且還好吃。那麼你知道路邊攤的炒粉師傅為什麼喜歡用大勺子嗎？那是因為用大勺子可以用來衡量份量，這樣就不會出現炒多炒少的問題了。有人會問，用大... 2022-12-20
美食雞胸肉怎麼做輔食好吃
現代快報訊如今人們健康飲食意識越來越強，為了減脂瘦身，輕食成為部分年輕人的新寵。不過生冷的蔬菜、單一的味道……控制熱量的同時，似乎享受不到美味，“不好吃”“性價比低”的标簽也就一直伴随着輕食。現代快報記者發現，近來輕食賽道上出現了新面孔，以... 2022-11-10
美食黃豆芽怎麼炒才好吃
黃豆芽怎麼炒才好吃?原料：黃豆芽6兩、鮮香菇2朵、紅甜椒1/2個、鹽1小匙，下面我們就來聊聊關于黃豆芽怎麼炒才好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!黃豆芽怎麼炒才好吃原料：黃豆芽6兩、鮮香菇2朵、紅甜椒1/2個、鹽1小匙。豆芽去根須，洗淨；香... 2022-07-25
美食如何做涼拌龍須菜
這兩天天氣太熱啦，給大家來一道最近比較火的一種食材，龍須菜啊，找個破盆兒接涼水給他浸泡，給他泡上半個小時左右，泡好以後就這個效果。之前好多人以為這個龍須菜它是用化學物品做的，其實不對啊，它是純天然大海裡面的一種食材，營養也是比較豐富的，泡好... 2023-01-01
美食豌豆米怎麼做好吃
豌豆米怎麼做好吃?将豌豆米剝好洗淨裝在籃子中備用；，我來為大家科普一下關于豌豆米怎麼做好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!豌豆米怎麼做好吃将豌豆米剝好洗淨裝在籃子中備用；将大蒜去皮切碎備用；将蔥洗淨切好備用；在鍋中放入适量油；加入... 2022-07-14
美食海鲈魚和淡水鲈魚哪個好吃
清蒸鲈魚時，海鲈魚好吃還是淡水鲈魚好吃？很多人不懂，太虧了秋天是要貼秋膘的，肉的種類有很多，雞鴨魚肉，牛羊肉等等，多吃對于吃不胖的朋友很友好，但對于我們這些易胖體質的來說，一個季節下來真的能胖好幾斤，後期還要減脂減肥，太麻煩了。正因為如此，... 2022-12-20
美食紅薯切開蒸好還是整個蒸好
紅薯切開蒸好還是整個蒸好?整個蒸更好紅薯切開雖然能更快的被蒸熟，但是建議紅薯還是整個蒸會比較好因為紅薯的外皮對其果肉能起到一定的保護作用，能減少紅薯在蒸的過程中出現營養成分和水分流失的情況如果将其切開去蒸的話，蒸出來的紅薯可能就沒偏幹，且口... 2022-06-07
美食蟹怎麼做才能好吃
蟹怎麼做才能好吃?主料：螃蟹1000g輔料：油适量、鹽适量、蔥适量、姜适量、花椒适量、白酒适量，接下來我們就來聊聊關于蟹怎麼做才能好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!蟹怎麼做才能好吃主料：螃蟹1000g。輔料：油适量、鹽适量、蔥适量... 2022-06-10
美食怎麼炸饅頭片好吃不費油
怎麼炸饅頭片好吃不費油?首先要準備幾個隔夜饅頭，最好放在冰箱冷藏一個晚上的，這樣的饅頭會有一點點硬度，更好切，饅頭不容易碎，掉渣少，新鮮的饅頭不适合炸着吃，接下來我們就來聊聊關于怎麼炸饅頭片好吃不費油?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!... 2022-07-03
美食涼拌内酯豆腐怎麼做好吃又簡單
大家好，我是古月，關注古月，有更多的美食知識和美食做法供大家參考今天來分享涼拌盒豆腐。涼拌盒豆腐裡邊還可以多搭配一個菜，我今天搭配了松花蛋，松花蛋裡邊含有氨基酸和蛋白質。營養價值非常高，我們可以多吃一些。我準備了一盒豆腐和幾個松花蛋。先來把... 2023-02-10
美食田螺怎麼炒好吃
田螺怎麼炒好吃?原料：淨螺肉250克烹調油、辣椒醬、花椒、芹菜粒、幹辣椒、味精、鹽、白糖、香油、料酒、姜、大蒜、蒜苗适量，今天小編就來說說關于田螺怎麼炒好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!田螺怎麼炒好吃原料：淨螺肉250克。烹調油、辣椒醬、... 2022-07-08
美食果香牛排骨的家常做法
果香牛排骨的家常做法?牛排骨切塊兒浸泡去血水，焯水洗淨備用，接下來我們就來聊聊關于果香牛排骨的家常做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!果香牛排骨的家常做法牛排骨切塊兒浸泡去血水，焯水洗淨備用。梨子和蘋果用blender加成汁。把所有... 2022-06-05
美食煮雞蛋和什麼相克
煮雞蛋和什麼相克?煮雞蛋不能和茶一起吃，很多人都會被茶葉蛋誤導，認為煮雞蛋和茶葉搭配之後對身體很好，其實茶葉蛋确實很好吃，但是煮雞蛋卻不能和茶葉一起吃，茶葉本身就會導緻消化問題，在加上不容易消化的煮雞蛋之後，更是會導緻消化問題，所以吃過煮雞... 2022-07-06
美食如何制作好吃酸辣的檸檬雞爪
如何制作好吃酸辣的檸檬雞爪?雞爪剛入水中泡一小時，中間換水多次，今天小編就來說說關于如何制作好吃酸辣的檸檬雞爪?下面更多詳細答案一起來看看吧!如何制作好吃酸辣的檸檬雞爪雞爪剛入水中泡一小時，中間換水多次。切開雞爪，放入水中沖洗多餘血絲。鍋中... 2022-06-20
美食家常簡單蔥燒海參
家常簡單蔥燒海參?民間美食八十---大蔥燒海參齊鳳池，下面我們就來說一說關于家常簡單蔥燒海參?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!家常簡單蔥燒海參民間美食八十---大蔥燒海參齊鳳池魯菜系裡有一道名菜，叫大蔥燒海參，我聽很多廚師說，做這道菜很... 2022-12-19
美食蘑菇的20種做法
在冬天裡，天氣非常寒冷的時候，蘑菇這道菜非常受歡迎，我們常見的蘑菇有很多種，在這裡說的是平菇，這種口感非常好的蘑菇，很多人都喜歡吃蘑菇，炖好了之後比肉還要香，吃起來相當美味，再搭配一碗米飯，真的是太下飯了。平菇的做法也是有很多種的，很多人都... 2022-11-18
美食南瓜蒸多久可以蒸熟
南瓜蒸多久可以蒸熟?一般35分鐘左右為宜如果蒸的時間過短，南瓜肉會生澀難咽，如果時間過長，南瓜肉的營養就會流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的時間要掌握的恰到好處而且蒸南瓜的話，可以放點白糖，也可以什麼都不放，因為南瓜本身就有甜味，下面我們就... 2022-07-19
美食竹筒粽子的做法
竹筒粽子的做法?竹筒清洗幹淨，晾幹備用幹粽葉和蓮草放水煮開消毒殺青，再用清水浸泡一夜，今天小編就來聊一聊關于竹筒粽子的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!竹筒粽子的做法竹筒清洗幹淨，晾幹備用。幹粽葉和蓮草放水煮開消毒殺青，再用清水浸泡一夜。... 2022-07-06
美食螺蛳粉怎麼煮才好吃
螺蛳粉怎麼煮才好吃?水煮：冷水将米粉下鍋，煮到用筷子夾微微有些粘筷子就可以撈出來過冷水，這樣米粉會更加Q彈接着煮湯料，然後将粉倒入湯料一起煮，這樣米粉會比較入味，如果不入味的話，那就是這個粉的問題了最後倒入配料拌勻，就很好吃了，我來為大家科... 2022-06-24

tft每日頭條

> 美食

> 涼拌脆莴筍條的正确做法

涼拌脆莴筍條的正确做法

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注