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雪蓮果怎麼吃最營養

美食 更新时间:2024-07-22 03:07:55

雪蓮果怎麼吃最營養?雪蓮果炖雞,材料:雪蓮果1個,雞1隻,胡蘿蔔1根,生姜3片,食鹽适量将雞處理幹淨,剁成大塊然後放入沸水中焯5分鐘左右,撈出,洗淨備用雪蓮果去皮,洗淨,切塊,胡蘿蔔切塊備用将雞肉、生姜放入砂鍋中加入适量清水,煮沸,改小火煲1小時左右放入雪蓮果、胡蘿蔔再煲半小時最後加入食鹽調味即可 ,今天小編就來說說關于雪蓮果怎麼吃最營養?下面更多詳細答案一起來看看吧!

雪蓮果怎麼吃最營養(如何吃雪蓮果比較好)1

雪蓮果怎麼吃最營養

雪蓮果炖雞,材料:雪蓮果1個,雞1隻,胡蘿蔔1根,生姜3片,食鹽适量。将雞處理幹淨,剁成大塊。然後放入沸水中焯5分鐘左右,撈出,洗淨備用。雪蓮果去皮,洗淨,切塊,胡蘿蔔切塊備用。将雞肉、生姜放入砂鍋中。加入适量清水,煮沸,改小火煲1小時左右。放入雪蓮果、胡蘿蔔再煲半小時。最後加入食鹽調味即可。

雪蓮果銀耳甜湯,雪蓮果150克,泡發的銀耳100克,紅棗25克,枸杞10克,冰糖20克。做法:将銀耳洗淨,切去根部,撕成小塊。雪蓮果去皮,洗淨,切丁備用。砂鍋中放清水,煮開。加入雪蓮果、銀耳、紅棗、枸杞攪勻。開火煮半小時左右,加入冰糖。續煮5分鐘後,盛出食用。

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