西紅柿炒白玉菇木耳家常做法-tft每日頭條

西紅柿炒白玉菇木耳家常做法

美食更新时间:2024-07-23 06:17:28

西紅柿炒白玉菇木耳家常做法（豪吉川香美味白玉菇炒木耳）1

一瓶川香汁在手，做啥都好吃！

By 妞妞媽美食【豆果美食官方認證達人】

用料

白玉菇 150g
大蒜 2瓣
黑木耳 1小把
菜籽油适量
豪吉酸辣川香汁适量
鹽适量
豪吉雞精少許

做法步驟

西紅柿炒白玉菇木耳家常做法（豪吉川香美味白玉菇炒木耳）2

1、白玉菇切去根部洗幹淨。

西紅柿炒白玉菇木耳家常做法（豪吉川香美味白玉菇炒木耳）3

2、大蒜切成片。

西紅柿炒白玉菇木耳家常做法（豪吉川香美味白玉菇炒木耳）4

3、黑木耳提前泡發，去根清洗幹淨。

西紅柿炒白玉菇木耳家常做法（豪吉川香美味白玉菇炒木耳）5

4、炒鍋内倒适量的菜籽油燒熱，下入蒜片炒香。

西紅柿炒白玉菇木耳家常做法（豪吉川香美味白玉菇炒木耳）6

5、下入白玉菇翻炒至變軟。

西紅柿炒白玉菇木耳家常做法（豪吉川香美味白玉菇炒木耳）7

6、下入黑木耳翻炒均勻。

西紅柿炒白玉菇木耳家常做法（豪吉川香美味白玉菇炒木耳）8

7、根據自己的口味加入豪吉酸辣川香汁，翻炒均勻。

西紅柿炒白玉菇木耳家常做法（豪吉川香美味白玉菇炒木耳）9

8、放鹽調味。

西紅柿炒白玉菇木耳家常做法（豪吉川香美味白玉菇炒木耳）10

9、放雞精增加口感。

西紅柿炒白玉菇木耳家常做法（豪吉川香美味白玉菇炒木耳）11

10、翻炒入味即可。

西紅柿炒白玉菇木耳家常做法（豪吉川香美味白玉菇炒木耳）12

11、酸辣下飯。

西紅柿炒白玉菇木耳家常做法（豪吉川香美味白玉菇炒木耳）13

12、一瓶酸辣川香汁搞定！

白玉菇的營養功效

1.提高機體免疫力

白玉菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力。

2.鎮痛、鎮靜

巴西某研究從白玉菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效，據說其鎮痛效果可代替嗎啡。

3.止咳化痰

白玉菇提取液用動物實驗，發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用。

4.通便排毒

白玉菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸内水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，将其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

5.白玉菇降血壓

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