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維b族功效與作用有哪些

健康更新时间:2024-12-13 12:04:40

維b族功效與作用有哪些?維生素B1又稱硫胺素，構成輔酶，維持體内正常代謝，可促進胃腸蠕動，并維護神經、循環等系統的正常功能，下面我們就來聊聊關于維b族功效與作用有哪些?接下來我們就一起去了解一下吧!

維b族功效與作用有哪些

維生素B1又稱硫胺素，構成輔酶，維持體内正常代謝，可促進胃腸蠕動，并維護神經、循環等系統的正常功能。

維生素B2又稱核黃素，作為輔酶參與體内能量代謝，與抗氧化防禦體系密切相關；對促進正常的生長發育，維護皮膚和粘膜的完整性有重要作用。

維生素B6作為輔酶參與所有氨基酸代謝，以及在神經遞質和血紅蛋白的合成、同型半胱氨酸代謝中發揮重要作用。

維生素B12可促進紅細胞中DNA合成，預防巨幼紅細胞貧血；參與同型半胱氨酸的代謝，有助于降低血中同型半胱氨酸的水平，從而預防心腦血管疾病。

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