在夏季菊花茶是人們的最愛,由于夏季人們是最容易中暑和上火的。所以人們在夏季都會把菊花茶當飲料的喝。因為菊花茶有清熱解暑的作用,并且效果還非常明顯。有的愛美女性還會喝菊花茶是因為它有塑形降脂的作用。那麼菊花茶的功效還有哪些?
菊花茶的功效
1、補充營養:菊花茶中含有氨基酸、黃酮類物質、維生素和其他微量元素等物質。其中氨基酸可以補充人體所需營養,而黃酮類物質被證實可以消除自由基,延緩衰老、抵抗皮膚氧化,此外各類維生素和微量元素可以提高免疫力、補充人體所需元素。
2、塑形降脂:它可以消除身體水腫、降低血脂,在外表看來确實可以起到一定塑形的作用,但是無法真正消耗脂肪,建議适量運動時飲用菊花茶補充營養、消除疲勞,可以達到塑形的效果。3、祛火解熱:它有清熱解暑的功效,可以清肝明目、清熱解毒等功效,适合夏季飲用。
菊花茶的主要功效有補充營養物質、塑形降脂和清熱去火,此外還有明目、美白等功效。清香宜人的甘菊适合泡茶飲用,蘇杭一帶産的白菊更是上選。泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。
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